日々外来であいうべ体操の指導をしていると時々女性から
「鼻毛が伸びてくるようになった」
と苦情とも困惑ともつかない意見を頂戴することがあります。
これはどういうことでしょうか･･･
鼻呼吸で鼻毛が伸びる？
ご自分の鼻の穴を覗いてみてもいいですし、誰かの鼻の穴を覗かせてもらっても良いのですが、鼻毛というのはびっしりと生えていそうでそうでもないんです。
そして、鼻の奥まで生えているようで、ホンの入り口にあるだけなんです。
これは右の鼻の入り口です。喉頭内視鏡で見ていくときには、あっという間に通り過ぎてしまいます。
鼻の中に入って5mmほどの所です。きらっと光っているのが鼻毛です。
内視鏡で見るとかなり太く見えますね。それでもまばらです。
これは1.5cmほど入ったところです。
もう鼻毛も生えていない砂漠地帯に突入します。
この辺りは、線毛という小さな細胞上の毛が鼻毛の代わりをして、より小さな異物を取り除きます。
鼻毛は、鼻の穴から1cmほどあたりまでしか生えていませんが、この部位で異物の半分ほどを除去するともいわれています。
すごいですね。
ですから、鼻毛をむやみに抜いたりするのは、健康にとっては悪影響になる場合があります。
鼻毛も年を取りますから、髪の毛と同じように白髪になっていきます。
もちろん私の年になると白髪の鼻毛がみつかります笑
鼻毛が伸びたということは？
この異物が体に入ってこないように大切な役割を果たしている鼻毛が、あいうべ体操をしていると「伸びてくる」というのはどういうことでしょうか。
これは、それまで
きちっと鼻で呼吸をしていなかった
ということに他なりません。
ところでこれは大阪の東洋陶磁器美術館で「唐代胡人俑」展があったときに展示されていた出土品です。
シルクロードを往来しているラクダの手綱引き人です。
激しい表情をしていますね。鼻に注目して下さい。
鼻の穴の周りに、これでもかというくらいのびっしりした鼻毛が描かれています。
砂埃の舞う砂漠地帯で暮らして行くにはこれくらいの鼻毛が必要だったのかも知れませんね。
あいうべ体操をして、それまでの口呼吸が鼻呼吸に変わっていくと、「鼻毛が伸びる」ことがありますから、特に女性は、お肌の手入れに加えてお鼻の手入れもお願いしますね。
どんどん鼻から入ってくる空気に対して体がきちっと異物を取り除かないといけなくなったぞと頑張っている証拠です。
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執筆・監修 内科医 今井一彰プロフィール
みらいクリニック院長
内科医・東洋医学会漢方専門医
1995年 山口大学医学部卒業 救急医学講座入局
2006年 みらいクリニック開業
加圧トレーニングスペシャルインストラクター
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