今日はみらいクリニックでお伝えしている「靴選びの極意」をお伝えいたします。
ポイントは３つ！
靴底が硬い
ハトメは５つ以上
かかと部分が硬い
１つずつ解説していきますので、ぜひ最後までお付き合いください。

2020年10月24日に警視庁互助会さまに「ソクイク講演」をさせていただきました。
警視庁互助会さまには、3年前にもお招きいただいておりました。
その時の講演が好評であったとのことで、ふたたび講師として登壇させていただきました。
誰でも、いつでも、どこでもできるセルフケア「あいうべ体操」と「ゆびのば体操」
この3年間でパワーアップした内容をシッカリとお話させていただきました^^

あなたは一日に何時間くらい座っていますか？
日本人の平均は、だいたい7時間と言われています。
世界平均の5時間よりずいぶん長くなっていて、なんと世界ワースト…。
実はこれ、かなーりまずい状態なんです。