2020年9月18日 / 最終更新日 : 2020年9月18日 石田力 痛み 子どもの靴にインソール作成をしない理由！インソールの前にやれること みらいクリニックでは、子ども用のインソールを作成しておりません。 子どもの成長痛・O脚・膝の痛み…etc. 多くの場合は足指の変形から起こっています。 その足指の変形を起こしてしまう原因は、靴や靴下の間違いです。 靴のサイズが間違っているのに、インソールだけ作成して問題が解決するでしょうか？
2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 石田力 痛み サンダルの破壊力！巻き爪はこうやって作られる 3年ぶりに受診に来られたOさん。 靴屋さんで外反母趾を指摘されたので再受診に来てくださったそうです。 親指の角度もすこし悪化しているようでしたが、一番悪化していたのが爪です！ 3年前はまっすぐな平爪だったのが、巻き爪に…。
2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年9月1日 石田力 運動指導 【セデンタリー】リモート時代の落とし穴！座りっぱなしで寿命が縮む？！ あなたは一日に何時間くらい座っていますか？ 日本人の平均は、だいたい7時間と言われています。 世界平均の5時間よりずいぶん長くなっていて、なんと世界ワースト…。 実はこれ、かなーりまずい状態なんです。
2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 石田力 ゆびのば体操 【ゆびのば体操】ポジティブシンキングをつくる足指体操【うつ病対策にも】 気分が晴れない… 元気が出せない… こういった時は、足指を伸ばしてみてください。 「こいつ何言ってんだ？！」 と思われましたよね？笑 でも、足指を伸ばすことと精神状態には深い関係があります。
2020年8月20日 / 最終更新日 : 2020年8月20日 石田力 整形内科 成長痛の原因は靴！？痛みは最終のサインです もしお子さんが痛みを訴えってきたら、どうされますか？ 病院に連れていく。 様子を見る。 痛いの痛いの飛んでいけ…etc. いろいろな対処法があると思います。 みらいクリニックは、まず靴のサイズチェックを行います。
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 石田力 ゆびのば体操 スクワットのフォームを安定させるための「ソクイク」【ベロとゆびを鍛えるべし！】 みらいクリニックでは、2つのソクイクを推奨しております。 息の教育の「ソクイク」と足の教育の「ソクイク」です。 「呼吸」と「足」って関係なさそうですよね？ まして、スクワットなんて全く関係ないように感じると思います。 ですが…２つの「ソクイク」とスクワットには、大きなつながりがあるんです！
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 石田力 ゆびのば体操 その手術ちょっと待って！手術の前に【足指のばし】 つらい痛みの改善のため、手術を受ける方が多くいらっしゃいます。 本当は手術を受けたくない…不安だ… という方は、足指を伸ばしてみませんか？ 痛みが出ている場所だけが悪いとは限りません。 みらいクリニックでは、足指を伸ばすことで手術を回避できた方が多くいらっしゃいます。
2020年6月24日 / 最終更新日 : 2020年6月24日 石田力 講演・セミナー 【ソクイク】光の園保育園さまにて「鼻呼吸」のお話をさせていただきました！【講演】 6月20日に光の園保育園さまにて、保護者と先生方に向けて息育講演をおこなってまいりました。 去年の足育公講演と同じく、多くの保護者さまとスタッフの方にお集まりいただきました！ 同年代の子供を持つ親として、「鼻呼吸」についてお話させていただきました。 「鼻で呼吸をする」 当たり前に感じることですが、足指と同様に体の使い方を忘れていらっしゃる方もいらっしゃいます。
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 石田力 ゆびのば体操 座薬必要の激痛が…足指を伸ばして外反母趾の痛みゼロへ！ 辛い外反母趾の痛みを抑えるために、初診時は座薬を使用しておられたHさん。 問診の時も、時折痛みに顔を歪めていらっしゃいました…。 とにかく、足指を伸ばしていただくようにお願いをして診察を終えました。 そして、二回目の診察。 なんとも穏やかな笑顔で「痛みが消えました」と教えてくださいました！
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 石田力 ゆびのば体操 【カウンセリング再開】東京都荒川区にて「靴と足の外来」「加圧＆HIIT」の指導を行っています【相田歯科耳鼻科クリニック】 東京都荒川区にある相田歯科にて「靴と足の外来」「加圧&HIIT 」を再開させていただきました。 感染対策として、受診いただく前の「検温」と「手指消毒」にご協力ください。 皆様の健康を守るため、そして、自分自身のためにフェイスシールド・マスクの着用をしてお待ちしております。
