2017年7月20日 / 最終更新日 : 2017年7月20日 石田力 姿勢 夏こそ冷える！夏冷え対策には○○○！ 冷え性は冬だけと思っていませんか？ 冷え性って寒い時期のものってイメージがありませんか？ 僕は冷えとは無縁の人生なので、勝手にそう思ってました（笑） ですが、夏の方がカラダは冷えていることが多いんです。 これには色々な原 […]
2017年7月13日 / 最終更新日 : 2017年7月13日 石田力 足指変形 恥ずかしいけど、O脚を晒してみた。 一番のコンプレックス・O脚 パーソナルトレーナーの石田です。 今回は、私自身のカラダの話です。 いつもクライアント様や患者さまに対していろいろ体にことについてお話ししている私ですが、実は･･･悩みがあったんです。 それは […]
2017年7月6日 / 最終更新日 : 2017年7月6日 石田力 ゆびのば体操 一生歩ける靴選びしたくないですか？ あなたはきちんと靴選びできてますか？ 痛みと姿勢の外来（旧フットケアセンター）を担当させていただくようになってから、患者様、クライアント様にはほぼ毎日「靴選び」のお話をしています。 靴は私たちのカラダに思った以上に多くの […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 石田力 ゆびのば体操 サルコぺニア、ロコモ予防は「スクワット」にお任せ！ カラダを調えた後にやってもらいたいこと みらいクリニック「痛みと姿勢の外来」担当の石田です。 今日は「運動・エクササイズ」について書いてみます。 たまに聞かれるのでお応えしておきますが、僕の職業は「スポーツトレーナー（運 […]
2017年6月22日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 石田力 足指変形 子どもを苦しめる成長痛の対処法 オスグッド病(膝の成長痛）で悩んだ私 みらいクリニック「痛みと姿勢の外来」担当の石田です。 先日、クリニックに「痛みとゆがみ」で悩んでいるお子様が受診されました。 いわゆる成長痛ですね。 僕自身、中学生の時 […]
2017年6月15日 / 最終更新日 : 2017年6月23日 石田力 足指変形 ストレートネックは足を見るべし ストレートネックとは？ みらいクリック「痛みと姿勢の外来」担当の石田です。 今日はストレートネックの対策を足から考えてみたいと思います（痛みと姿勢の外来では、これまでのフットケアセンターの機能も担っています […]
2017年6月8日 / 最終更新日 : 2017年6月8日 石田力 五十肩の方必見！巻肩改善体操 五十肩（肩関節周囲炎）はなぜ起こるの？ 痛みと姿勢の外来担当の石田です。 今日は急に襲ってくる五十肩について書いてみたいと思います。 肩のつらーい症状でお困りの方は最後までお付き合いください！ 五十肩の怖いところは、ある […]
2017年6月1日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 石田力 姿勢 腰痛改善にも「ゆびのば体操」 人生初の青森へ 痛みと姿勢の外来担当の石田です。 土曜から青森は十和田市に今井院長と「ゆびのば体操セミナー」で行ってまいりました！ 僕の勝手な東北の方のイメージは… 「寡黙で無口」 だったのですが、間違いでした^^; 「 […]
2017年5月31日 / 最終更新日 : 2017年5月31日 今井 一彰 足指変形 長年の腰痛がたったこれだけで、、、 農作業の時に痛めた膝、腰の痛みで歩行困難 ヨタヨタと何かにつかまらないとつらそうな足取りで診察室に入ってこられた方が今回のお話しのKさんです。 とてもつらそうです。隣県からの受診です。 痛い体で大変だったことでしょう。 […]
2017年5月26日 / 最終更新日 : 2017年5月26日 石田力 個別運動指導（自費診療）のお知らせ なぜ個別運動指導が必要なのか？ 個別運動指導とは、パーソナルトレーニングのこと。 私は１０年以上スポーツトレーナーとして、個別運動指導に携わってきました。 そこで、私が強く感じたことは「カラダは一人一人違っている」という […]
