痛み・姿勢の外来ブログ

2021年11月19日 / 最終更新日 : 2021年11月19日 石田力 講演・セミナー

新たなチャレンジを終えました！フットコーディネーションセミナー【応用＆上級コース】

11月14日に、フットコーディネーションセミナー応用＆上級コースを開催いたしました。 2回目のオンライン開催でしたが、今回は「子どもの足」にフォーカスしてお話をさせて頂きました。 これまでの足育「＋α」という新しいチャレ […]
2021年9月29日 / 最終更新日 : 2021年9月29日 石田力 足指変形

【外反母趾】足指は気が付かないうちに壊されていく…

外反母趾はヒールやパンプスを履く女性だけにあらわれる症状…だと考えていませんか？私もみらいクリニックに入社する前はそう考えていましたが、実はそうではありませんでした。スニーカーしか履いていない女性でも外反母趾の方が多くいらっしゃいます。また痛みと姿勢の外来では、男性でも外反母趾になっている方を多く見てきました。男性でも女性でも、ご自身が外反母趾であるという自覚がない方も多くいらっしゃいます。足指は痛みが出にくい部位だからこそ、気が付かないうちに壊れていきます。
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 石田力 講演・セミナー

子どもの足を、未来を守りたい～フットコーディネーションセミナー開催～

私には目標があります。それは子どもの足を守ること。子どもの足を守ることは、その子の未来を守ることに繋がると信じています。みらいクリニックでの診察、東京でのカウンセリングには、カラダの痛みや姿勢にお困りの方が多くいらっしゃいます。大人だけではなく、子ども受診に来てくれます。子供と触れ合えるのは嬉しいことなのですが、自分の子どもだったら…と考えると胸が苦しくなります。苦しむ子どもを一人でも少なくしたい。そのために、今回のフットコーディネーションセミナーは「子どもの足を守る」ことにスポットを当てていきます。
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 石田力 足指変形

【外反母趾】ゆびのばソックスの正しい履き方【内反小趾】

足は、皆さんのカラダを支えている「大事なカラダの一部」ということは、皆さんご存じだと思います。
その大事な足を守るために、みらいクリニックでは「ゆびのばソックス」おすすめしております。
ゆびのばソックスは、ただの5本指ソックスではありません！
2021年5月29日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 石田力 ゆびのば体操

今、足指が熱い！アメリカでも足育が新しいパラダイムに？！

アメリカのイサカ大学のレビューが面白かったのでシェアします！
「足のコアシステム：足にあるインナーマッスルの機能を理解するための新しい考え方」
インナーマッスルと聞くと「お腹周り」をイメージしがちですが、足にもインナーマッスルは存在します。
そのインナーマッスルのほとんどは、足指に関係している筋肉なのです。
2021年4月15日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 石田力 ゆびのば体操

原因不明のふくらはぎの痛みが改善！足のケアで土踏まずも復活

高校の部活でバスケットボールを頑張っているSさん。
去年の夏から、ふくらはぎに原因不明の痛みがでてしまい、最近は練習もずっと休んでいるとのこと。
すごく不安そうな表情のSさんでしたが、2週後には笑顔で診察を終えることができました。
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 石田力 ゆびのば体操

パンプスを履きながら外反母趾改善！アーチサポーター5のすすめ

外反母趾の改善には、「ゆびのばソックス」や「アーチサポーター5」をオススメしています。
お仕事でパンプスやヒールを履かないといけない方も多くいらっしゃると思います。
中には、外反母趾の改善を諦めている方もいるのではないでしょうか？
セルフケアがしかりとでいていれば、外反母趾の改善はできます！
今日はパンプスを履きながら外反母趾を改善されたMさんをご紹介させていただきます。
「ゆびのばソックス」を履けないなか、どのようなケアをしていたのか…。
今日はパンプスを履いていてもできるケアをお伝えいたします。