足裏のタコを削る前にできること。靴ひも、しっかり結んでる?
足裏のタコを削っても根本的な改善にはつながりません。根本的にな改善を求めるのであれば、靴の選び方、履き方を見直…
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スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
足指が変形してしまうと、足は太くなってしまいます。先日「浮き指で足が太くなる」という放送があっていました。みな…
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
靴と足を一体化させるには、靴ひもはもちろんですが、インソールも一人ひとりに合わせて作成する必要があります。靴の…
慢性的な腰痛にお困りの方、足の小指のびてますか?慢性的な痛みの多くは、カラダの土台が不安定になることから生まれ…
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
3ヶ月前に初めてインソール作成を担当させていただいたM様、インソールを気に入っていただけたようで、先日2足目の…
7月18日@神戸にて、アジア各国のIOC(国際オリンピック委員会)理事の方々に、ゆびのば(ひろのば)ソ…
カラダを調えていくうえで、大事なのは「ゆびのば体操」だけではありません。「これだけやっていれば大丈夫!」という…