2018年7月20日 / 最終更新日 : 2018年7月18日 今井 一彰 あいうべ(息育） ゆほびか2018年9月号 最高の快眠術 眠る、睡眠負債という言葉が脚光を浴びています。良い睡眠ができないことが体を徐々に蝕んでいくことから名付けられた言葉です。 うまく表現していますね。 睡眠負債を無くすため、気持ちよく寝たければ舌を鍛えなさい！ そう私は断言 […]
2018年7月10日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 今井 一彰 あいうべ(息育） 千葉保険医協会のリーフレット 口呼吸を鼻呼吸に戻していくあいうべ体操をいろいろなところで活用していただいております。 本当にありがとうございます。 「口呼吸」という言葉を知ったときの衝撃、いまでも覚えています。 今回は、千葉県保険医協会で「知っていま […]
2018年7月3日 / 最終更新日 : 2018年7月3日 今井 一彰 あいうべ(息育） ゆびのば姿勢学が発売です 足指を広げてのばす「ゆびのば姿勢学」が少年写真新聞社から2018年7月12日に発売されます。 サイズの合っていない靴や靴下などで縮こまっている現代っ子達の足指をきちんと伸ばすことによって姿勢を良くしたり、転倒を少なくした […]
2018年6月15日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 今井 一彰 あいうべ(息育） あいうべアプリ（iphone）できました。 ipone、ipad用のあいうべ体操アプリが開発されました。 これであいうべをやった数を数える面倒がなくなります(^^) あいうべ体操のiPhone＆iPadアプリができました！ あいうべ体操はいつでもどこでも、だれでも […]
2018年5月11日 / 最終更新日 : 2018年5月11日 今井 一彰 上咽頭 鼻呼吸で鼻毛が伸びる？ 日々外来であいうべ体操の指導をしていると時々女性から 「鼻毛が伸びてくるようになった」 と苦情とも困惑ともつかない意見を頂戴することがあります。 これはどういうことでしょうか･･･ 鼻呼吸で鼻毛が伸びる？ ご自分の鼻の穴 […]
2018年4月7日 / 最終更新日 : 2018年4月12日 今井 一彰 治療 いびきと睡眠時無呼吸症候群の治療にも「あいうべ体操」と口テープ イビキは、イビキをかく本人だけではなく、一緒に寝ている人にも迷惑をかけることがあります。旅をするにもイビキを聞かれるのがイヤで出かけられないという人もいます。 自分では、イビキをかいていないと思っていても、病院で検査して […]
2018年4月6日 / 最終更新日 : 2018年4月12日 今井 一彰 あいうべ(息育） 第3回あいうべ体操マスターコース あいうべ体操は、身体に悪い口呼吸を鼻呼吸に変えていく顔の体操です。いろんな顔の体操がありますが、舌位置を正しく（上あごにくっつくように）して呼吸のことを考えて行うのはあいうべ体操だけ。 そのあいうべ体操をいろんな方に伝え […]
2018年3月5日 / 最終更新日 : 2018年3月5日 今井 一彰 あいうべ(息育） 中学校でもインフル激減、鼻呼吸、唾液がスゴイ 2017-2018のシーズンは、全国各地でインフルエンザが猛威を振るいました。インフルエンザワクチンの供給が少ないということも原因かも知れませんが、とにかく今シーズンは「寒かった」ですね。北陸地方の豪雪被害も記憶に新しい […]
2018年3月2日 / 最終更新日 : 2018年4月27日 今井 一彰 治療 花粉症を今すぐ改善させるにはまず鼻呼吸 いよいよ本格的な花粉症の季節に入ってきました。スギの花粉症もつらいですが、ヒノキにも反応する方はさらにつらい期間が延びますね。朝からクシャミ、鼻水、目のかゆみで生活の質もぐっと落ちてしまいますね。忙しくて病院にも通えない […]
2018年2月21日 / 最終更新日 : 2018年6月1日 今井 一彰 治療 食べる●●を変えてインフル撃退！ 3歳児さんクラスのインフル劇的減少 インフルエンザの予防というと何を思い浮かべますか？ 手洗い うがい 予防接種 位だと思います。このブログをご覧になっている人だと「あいうべ体操」や「鼻呼吸」というキーワードが出てきます […]
