2018年8月24日 / 最終更新日 : 2018年9月7日 今井 一彰 あいうべ(息育） 【中止となりました】札幌で息育を極める二日間 9月23・24日 この度の北海道胆振地方でおきました大地震に被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。 9月23，24日に札幌で予定しておりましたセミナー、講演会ですが、現在の状況を鑑みまして中止とさせていただくこととなりました。 お申 […]
2018年8月21日 / 最終更新日 : 2018年8月30日 今井 一彰 あいうべ(息育） 健康でいたければ鼻呼吸にしなさい 週刊女性自身に口呼吸に関する記事が掲載されました。その第三弾です。 Yaho!ニュースの元記事はこちら（リンクが切れている可能性があります） 女性自身の記事はこちらから 「健康でいたければ鼻呼吸にしなさい」という書籍を2 […]
2018年8月17日 / 最終更新日 : 2018年8月19日 今井 一彰 あいうべ(息育） 口呼吸を鼻呼吸に矯正する顔の体操と口テープのやり方 週刊女性自身に口呼吸・口テープに関する記事が掲載されました。 寝る時の口閉じテープはいまは色々なところで知られることとなりました。私の診療も口テープなしでは成り立ちません。 就寝中は唾液の分泌が極端に減ってしまうために口 […]
2018年8月16日 / 最終更新日 : 2018年8月19日 今井 一彰 あいうべ(息育） 外見も変えてしまう口呼吸をチェックシートでセルフ判断 週刊女性自身に口呼吸の話題が載りましたので紹介いたします。 元記事はこちらをご覧下さい（リンクが切れている可能性があります）。 ヤフーニュース配信 女性自身の記事はこちら。 口呼吸は体の機能どころか、形まで変えてしまうん […]
2018年7月26日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 今井 一彰 あいうべ(息育） 口の中はふしぎがいっぱい 岡崎好秀先生講演お知らせ 2017年7月5日に北部九州を豪雨が襲いました。まだ被災地の傷は癒えていません。 そして2018年7月6日今度は、西日本広域にわたって豪雨災害が発生し死者が200人を超えました。 2018年8月12日(日) 福岡県歯科医 […]
2018年7月24日 / 最終更新日 : 2018年8月19日 今井 一彰 上咽頭 脳を鍛えるなら、舌を鍛えなさい2 脳を鍛えるには舌を鍛えることが大切です。アルツハイマー病に代表される認知症は発症する15年前から脳に老廃物がたまり出すことが分かっています。それらを効率よく排泄するために、よりよい睡眠、そして脳脊髄液の循環を改善することが求められます。解決の一つとして、舌を良く動かすこと、舌力を保持することが大切です。今回は、脳脊髄液排出と上咽頭との関連について書きました。
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2018年7月23日 今井 一彰 あいうべ(息育） 脳を鍛えるなら、舌を鍛えなさい1 脳を鍛えるには舌を鍛えることが大切です。アルツハイマー病に代表される認知症は発症する15年前から脳に老廃物がたまり出すことが分かっています。それらを効率よく排泄するために、よりよい睡眠、そして脳脊髄液の循環を改善することが求められます。今回は、睡眠不足が脳に与える悪影響、グリンパティック系による老廃物排出、三浦雄一郎の舌体操について書きました。
2018年7月20日 / 最終更新日 : 2018年7月18日 今井 一彰 あいうべ(息育） ゆほびか2018年9月号 最高の快眠術 眠る、睡眠負債という言葉が脚光を浴びています。良い睡眠ができないことが体を徐々に蝕んでいくことから名付けられた言葉です。 うまく表現していますね。 睡眠負債を無くすため、気持ちよく寝たければ舌を鍛えなさい！ そう私は断言 […]
2018年7月10日 / 最終更新日 : 2018年8月13日 今井 一彰 あいうべ(息育） 千葉保険医協会のリーフレット 口呼吸を鼻呼吸に戻していくあいうべ体操をいろいろなところで活用していただいております。 本当にありがとうございます。 「口呼吸」という言葉を知ったときの衝撃、いまでも覚えています。 今回は、千葉県保険医協会で「知っていま […]
2018年7月3日 / 最終更新日 : 2018年7月3日 今井 一彰 あいうべ(息育） ゆびのば姿勢学が発売です 足指を広げてのばす「ゆびのば姿勢学」が少年写真新聞社から2018年7月12日に発売されます。 サイズの合っていない靴や靴下などで縮こまっている現代っ子達の足指をきちんと伸ばすことによって姿勢を良くしたり、転倒を少なくした […]
