痛みと姿勢の外来では、治療とセルフケアで元気なカラダ作りに取り組んでいます。
診察時には、問診・画像分析・歩行分析・関節運動学アプローチ・運動療法などを行っています。
また、治療の効果を引き出すためのセルフケアもご案内いたします。
すべての歯車がかみ合うことで、健康的で元気なカラダを手にすることができます。
元気に動ける・歩けるカラダを一緒に作っていきましょう。
※診療には予約が必要です。
お待たせすることはありません。
診療費目安は4,000円前後（予約料込 時間20~30分）です。
初診時30分・2回目以降10分となっております。
保険証をご持参下さい。
問診
初診時だけでなく、２回目以降もしっかりとお話を聞かせていただきます。
あなたの身体のお悩みを教えてください。
- いつ頃からお悩みなのか？
- 困っていること・我慢していること
- あなたの考える原因は？…etc.
一方的ではなく、お互いに納得して目標に向けて進んでいけるように問診を重視しています。
あなたの身体の状態をしっかりと理解するために、できるだけ細かく教えていただけると幸いです。
予約制となっているため、全てのお話をお聞きすることが難しい場合もあります。
画像分析
初診時以降も必要に応じて、足指、姿勢、足底面圧、歩行の分析を行います。
※痛みと姿勢の外来には、レントゲンなどの機器はございません。
足指分析
ご自身の足をまじまじと見る機会は、そう多くないと思います。
痛みや不調の原因がないか、くわしく診ていきます。
主な変形は以下の5つ。
- 外反母趾
- 内反小趾
- 屈み指
- 浮指
- 寝指
姿勢分析
レントゲンを撮っても「異常はない」と言われた…という方が多くいらしゃいます。
レントゲンで判断できるのは、骨です。
私たちのカラダは、骨以外にも、筋肉、靱帯、腱、神経などがあります。
骨に異常がなかったとしても、上記に不具合が起こっていることが考えられます。
姿勢や動きを分析することで、痛みや不調の原因を探っていきます。
足底面圧計
足裏のどこに体重を乗せているか？
足や姿勢をみるだけではわかりません。
足底面計を使って、カラダのバランスを計測していきます。
歩行分析
骨の並びや、筋肉のバランスに問題がなかったとしても、動きが正常とは限りません。
痛みの出る動きを分析することで、画像だけではわからない痛みや不調の原因を探っていきます。
関節運動学アプローチ
筋肉はストレッチや運動をすることで、ご自身で調えることができます。
しかし、関節はかたい靱帯に包まれている＆完全脱力の状態でないと調えることが難しいです。
痛みと姿勢の外来では、痛みや不調の原因となってしまう関節の問題に対しても、治療を行っていきます。
セルフケアの効果を引き出すためにも、さまざまなアプローチでカラダを調えていきます。
運動療法
痛みと姿勢の外来では、必要に応じて運動の指導もおこないます。
運動と言っても、むずかしいものではなく、日々の生活の中でちょこちょこと行える運動です。
患者さん一人ひとりの体力レベルに合わせたアドバイスをさせていただきますので、運動が苦手な方でもご安心ください。
