辛いむくみの原因は「足の小指」と「お尻」
みらいクリニック痛みと姿勢の外来にて、人の足元、足指を観察させていただいている石田です。これから5月19日にあ…
みらいクリニック痛みと姿勢の外来にて、人の足元、足指を観察させていただいている石田です。これから5月19日にあ…
先日、テレビで紹介された「AKA博田法」と「ゆびのば体操」ですが、どちらも膝や腰の動きを改善するのにとても有効…
足指が変形してしまうと、足は太くなってしまいます。先日「浮き指で足が太くなる」という放送があっていました。みな…
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
慢性的な腰痛にお困りの方、足の小指のびてますか?慢性的な痛みの多くは、カラダの土台が不安定になることから生まれ…
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
3ヶ月前に初めてインソール作成を担当させていただいたM様、インソールを気に入っていただけたようで、先日2足目の…
浮き指の改善には前脛骨筋にマッサージがおすすめです。もちろん、ゆびのば体操を併せて行うとより効果的です。前脛骨…
梅雨も明けいよいよ夏本番といった日差しですが、うだるような気候に反発するようにカラダが冷えている方が多くいらっ…
外反母趾の痛みは、履物、歩きかたで改善することができます。足裏全体で地面を押すように、小股で歩くことがオススメ…