今話題の「AKA博田法」と「ゆびのば体操」で膝の動きが改善！
先日、テレビで紹介された「AKA博田法」と「ゆびのば体操」ですが、どちらも膝や腰の動きを改善するのにとても有効…
ここにキャッチフレーズが入ります。
足が太くなる足指の変形
足指が変形してしまうと、足は太くなってしまいます。先日「浮き指で足が太くなる」という放送があっていました。みな…
やりたいことをやるためには、元気なカラダが大事。
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
慢性的な腰痛にお困りの方、足の小指のびてますか？
慢性的な腰痛にお困りの方、足の小指のびてますか？慢性的な痛みの多くは、カラダの土台が不安定になることから生まれ…
ケガの予防には小指ストレッチ
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
県外から２度目のインソール作成にお越し頂きました
３ヶ月前に初めてインソール作成を担当させていただいたM様、インソールを気に入っていただけたようで、先日２足目の…
簡単にできる浮き指改善マッサージ体操とゆびのば（ひろのば）ソックス
浮き指の改善には前脛骨筋にマッサージがおすすめです。もちろん、ゆびのば体操を併せて行うとより効果的です。前脛骨…
夏場の冷え症対策してますか？
梅雨も明けいよいよ夏本番といった日差しですが、うだるような気候に反発するようにカラダが冷えている方が多くいらっ…
外反母趾のつらい痛みを改善する「小股歩き」
外反母趾の痛みは、履物、歩きかたで改善することができます。足裏全体で地面を押すように、小股で歩くことがオススメ…
外反母趾の痛みは「靴選び」で改善
外反母趾の痛みの多くは靴選びの問題です。ご自身に合った靴選びができれば、驚くほど簡単に痛みを改善することができ…
院長 今井一彰
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診療時間
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