足指変形

2023年1月24日 / 最終更新日 : 2023年1月24日 石田力 ゆびのば体操

【膝痛・腰痛】アフターコロナに向けた歩けるカラダ作り【歩行】

ようやく日本も少しづつアフターコロナに向かっているみたいですね。 数年にわたるコロナ禍で、外出が減った方も多くいらっしゃると思います。 外出が減るということは、運動量が減り、筋肉量の低下が危惧されます。 痛みと姿勢の外来 […]
2021年9月29日 / 最終更新日 : 2021年9月29日 石田力 足指変形

【外反母趾】足指は気が付かないうちに壊されていく…

外反母趾はヒールやパンプスを履く女性だけにあらわれる症状…だと考えていませんか？私もみらいクリニックに入社する前はそう考えていましたが、実はそうではありませんでした。スニーカーしか履いていない女性でも外反母趾の方が多くいらっしゃいます。また痛みと姿勢の外来では、男性でも外反母趾になっている方を多く見てきました。男性でも女性でも、ご自身が外反母趾であるという自覚がない方も多くいらっしゃいます。足指は痛みが出にくい部位だからこそ、気が付かないうちに壊れていきます。
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 石田力 足指変形

【外反母趾】ゆびのばソックスの正しい履き方【内反小趾】

足は、皆さんのカラダを支えている「大事なカラダの一部」ということは、皆さんご存じだと思います。
その大事な足を守るために、みらいクリニックでは「ゆびのばソックス」おすすめしております。
ゆびのばソックスは、ただの5本指ソックスではありません！
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 石田力 ゆびのば体操

パンプスを履きながら外反母趾改善！アーチサポーター5のすすめ

外反母趾の改善には、「ゆびのばソックス」や「アーチサポーター5」をオススメしています。
お仕事でパンプスやヒールを履かないといけない方も多くいらっしゃると思います。
中には、外反母趾の改善を諦めている方もいるのではないでしょうか？
セルフケアがしかりとでいていれば、外反母趾の改善はできます！
今日はパンプスを履きながら外反母趾を改善されたMさんをご紹介させていただきます。
「ゆびのばソックス」を履けないなか、どのようなケアをしていたのか…。
今日はパンプスを履いていてもできるケアをお伝えいたします。
2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 石田力 ゆびのば体操

1歳8ヶ月でも履ける！「ゆびのばキッズ」で子どもの足を守りたい

生まれたての子どもの足はキレイな末広がりです。
それがいつの間にか、少しずつ崩れてしまいます。
原因は1つではなく、様々なことが考えられると思います。
その中の1つにソックス（靴下）があります。
つい最近までハイハイしかしてなかったように感じますが、息子も元気に走り回るようになりました。
泣きさけぶほど嫌いだった靴も、今では進んで履きたがります^^;
どんどん大きくなる息子の足を守るために、ついに「ゆびのばキッズ」デビューさせました♪