やりたいことをやるためには、元気なカラダが大事。
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
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慢性的な腰痛にお困りの方、足の小指のびてますか?慢性的な痛みの多くは、カラダの土台が不安定になることから生まれ…
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
3ヶ月前に初めてインソール作成を担当させていただいたM様、インソールを気に入っていただけたようで、先日2足目の…
浮き指の改善には前脛骨筋にマッサージがおすすめです。もちろん、ゆびのば体操を併せて行うとより効果的です。前脛骨…
梅雨も明けいよいよ夏本番といった日差しですが、うだるような気候に反発するようにカラダが冷えている方が多くいらっ…
外反母趾の痛みは、履物、歩きかたで改善することができます。足裏全体で地面を押すように、小股で歩くことがオススメ…
外反母趾の痛みの多くは靴選びの問題です。ご自身に合った靴選びができれば、驚くほど簡単に痛みを改善することができ…
外反母趾の痛みには足指のストレッチ「ゆびのば体操」を試してみてください。外反母趾の多くは足指の機能が低下してい…
外反母趾の方の、過半数以上が靴の間違いが原因として挙げられます。靴を購入されるときは、ご自身の足の実寸+1.0…