ゆびのば体操で足指を広げて伸ばす

足指の機能を取り戻す「ゆびのば体操」

保育園児さん達の運動機能を高めたい、それも簡単な方法でという難題から始まったゆびのば体操(FC方式と言っていました)。

ここでは、ゆびのば体操の紹介をします。

園児さんの調査が掲載された新聞

福岡県筑後地区の保育園の方々と一緒に作り上げてきたゆびのば体操。

縄跳びの回数が飛躍的に増えたり、その場で跳び箱を跳べるようになったりと子ども達の変化はめざましいものがありました。

それを大人にも使えるようにと工夫、改良したのが「ゆびのば体操」です。

足腰の不調のある方には最適です。

ぜひやり方を見て実践してみて下さい。

ゆびのば体操のやり方

当院のフットケアセンター担当の石田力がゆびのば体操のやり方をビデオで解説しています。

膝や股関節の問題で、自分自身で上手く出来ない方もいらっしゃると思います。

そんなときでも出来る方法がありますので、詳しくはご相談下さい。

特に、痛みと姿勢の外来ではゆびのば体操の詳しいやり方をお伝えしています。

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