足指を伸ばして「苦痛」だった正座が「楽しみ」になりました。
足指を伸ばしたことで腰や股関節の痛みがほとんど出なくなっただけでなく、諦めていた正座ができるように！それまでは…
ここにキャッチフレーズが入ります。
夏になると増えるサンダル。サンダルでカラダを壊していませんか？
毎年、夏になると痛みが強くなってしまう患者さんが増えてしまいます。痛みだけではなくて胼胝（たこ）やむくみも増え…
スクワットで腰や膝を痛めてしまう方は、スクワットの前に足指ストレッチ
スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
【成長痛】子どもの痛みは靴のせい
子供の足はほとんどが軟骨でできています。そのため、痛みを感じることはめったにありません。しかし、クリニックの外…
外反母趾の痛みは「靴選び」で改善
外反母趾の痛みの多くは靴選びの問題です。ご自身に合った靴選びができれば、驚くほど簡単に痛みを改善することができ…
外反母趾の痛みに効果的、足指のストレッチ
外反母趾の痛みには足指のストレッチ「ゆびのば体操」を試してみてください。外反母趾の多くは足指の機能が低下してい…
成長痛？オスグッド病？お子様の足指曲がっていませんか？
成長痛、オスグッド病などに困っていませんか？これらの症状は足元から始まってしまいます。お子様の足指、曲がってい…
肩こり改善には座ったまんまで肩回し
肩まわりのストレッチを紹介します。肩こりで悩む人は意外と多いですね。孫に肩を揉んでもらって「あ～～良い気持…
パンプスを履きながらでも外反母趾は改善できる！
外反母趾とは外反母趾がいはんぼしの特徴的な症状は、足の親指（母趾）の先が人差し指（示趾）のほうに曲がること…
正しい靴の履き方教えます
靴でカラダは良くも悪くもなる靴の履き方を間違えるとカラダにその影響が出てきます。毎日毎日使うもの、体を預け…
院長 今井一彰
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