美脚・美尻を手に入れる「ブルガリアンスクワット」
キレイは作れる!キュッと引き締まったヒップライン。しなやかに伸びた脚。憧れますよね!…
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つらーい首や肩の痛み、ありませんか?最近、ストレートネックと呼ばれる首の問題を抱えている方が増えてきています。…
変形性膝関節症は手術しかない?変形膝関節症は「あしゆび」を調えることで改善することができます。先日…
浮き趾とは?みらいクリニックに勤務しだして18ヵ月。腰痛、膝痛にお悩みの方と接する機会が非常に増え…
パーソナルトレーニングとは今年の6月から「痛みと姿勢の外来」ではパーソナルトレーニングを導入しました。…
靴ひも締めてますかー?あなたは普段、どんな靴を履いていますか?スリッポン、ひも靴、パンプス…
自己記録を一気に13分更新!メンタルブロックを外して目標達成目標達成ができない、と嘆いているあなた。…
ランニングナースを支えた道具達今回は「ランニングナース」松田さんを支えた道具編を書いてみたいと思います。…
スクワットやってますか?命とカラダの土台を作る「あいうべ体操」(鼻呼吸推進)「ゆびのば体操」(足指体操)そ…
フラフラ歩きになっていませんか?外反母趾でお悩みの皆さん。歩きかたを少し変えてみませんか?…