歩くはやさで寿命がわかる?歩行者信号に勝てれば長生きできる!
歩くはやさで、おおよその寿命がわかる。2011年に発表された研究では、歩くスピードがはやいほど…
歩くはやさで、おおよその寿命がわかる。2011年に発表された研究では、歩くスピードがはやいほど…
突然ですが、あなたは足指のグーパーが正しくできていますか?もしかしたら、足指が全く開かない…と…
歩くスピードを速めるために、必要な筋肉はイロイロあります。その中でも「ヒラメ筋」と「大殿筋」が…
今年もすこしずつ暑い夏が近づいてきましたね!この時期になると毎年申しておりますが、5月の中旬か…
足の「むくみ」にお悩みの方はいませんか?もしあなたが「むくみ」に悩…
スクワットの膝の位置、迷ったこと無いですか今回のテーマはスクワット。誰もが悩む(かもしれない)膝の…
足を守ることは、転等や成長痛などのリスクを下げる「リスクマネージメント」なんだ、ということを伝えると皆さん身を…
ソクイクとは9月19日にえーるピア久留米様にお招きいただいて、「ソクイク」講演を行ってきました。…
7月18日@神戸にて、アジア各国のIOC(国際オリンピック委員会)理事の方々に、ゆびのば(ひろのば)ソ…
足元からの健康をみらいクリニックは、2つの「ソクイク」を推奨しています。「息」と「足」…