変な指導法：歩くと痛めるから、歩かずにスクワットをしなさい？
トレーニングの中でも王様と言っても良いほどのスクワット、今回は安易なスクワットは体を痛める可能性があるという話…
ここにキャッチフレーズが入ります。
ダウン症の娘の外反母趾が足指伸ばしで改善！歩くのが早くなり転ばなくなっ…
残念ながら「足指伸ばし（ゆびのば体操）でどんな病気も治る！」なんてことはありません。しかし、足の指を伸ばすこと…
スポーツ成績向上には足指から！！ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」
山口県山口市嘉川にある、ゴルフ工房カッパーワークスさまにて、ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」を開催させていた…
靴のサイズに迷ったらインソールを取り出してください
自分に合った靴のサイズって分かりにくいですね。今回は、靴選びが少し楽になるお話しです。靴のサイズ選びに…
アーチ（土踏まず）を支えるインソールが危険な理由
みらいクリニックでは、アーチ（土踏まず）を強く支えるインソールはお勧めしていません。アーチ構造には利点…
足裏のタコを削る前にできること。靴ひも、しっかり結んでる？
足裏のタコを削っても根本的な改善にはつながりません。根本的にな改善を求めるのであれば、靴の選び方、履き方を見直…
スクワットで腰や膝を痛めてしまう方は、スクワットの前に足指ストレッチ
スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
足が太くなる足指の変形
足指が変形してしまうと、足は太くなってしまいます。先日「浮き指で足が太くなる」という放送があっていました。みな…
やりたいことをやるためには、元気なカラダが大事。
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
靴と足を一体化させるインソールセミナー
靴と足を一体化させるには、靴ひもはもちろんですが、インソールも一人ひとりに合わせて作成する必要があります。靴の…
院長 今井一彰
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