HIIT【高強度インターバルトレーニング】

みらいクリニックでは、HIIT【高強度インターバルトレーニング】の指導をおこなっています。なるべくカラダに負担をかけずに、短時間で、筋肉を維持するために加圧トレーニングとHIITをオススメしているのです。