HIIT【高負荷インターバルトレーニング】

みらいクリニックでは、HIIT【高負荷インターバルトレーニング】の指導をおこなっています。なるべくカラダに負担をかけずに、短時間で、筋肉を維持するために加圧トレーニングとHIITをオススメしているのです。