要介護を招くロコモ・フレイルの予防対策にスクワット!
放っておくと危険!ロコモ・フレイル予防にスクワットトレーニングを「高齢者化社会」という言葉を耳にす…
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膝が痛くなったときにどこへ行きますか?フレイル外来トレーナーの助供です。あなたは膝の痛みが…
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関節リウマチとはフレイル外来トレーナーの助供です。あなたももちろん私も生きていて「病気」にかかったこと、一…
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関節リウマチでも体を鍛えることは大切です。写真は前回の第一弾に引き続き、登場してくださったI様です…
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原因不明の胸部痛で狭心痛の診断がフレイル外来では、ロコモ(ロコモティブシンドローム)やサルコペニア(筋肉量…
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せっかく運動するなら、効果を実感したいですよね!フレイル外来トレーナーの助供です。…
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健康の秘訣は実は・・・○○フレイル外来トレーナーの助供です!あなたは「歯科」というと、どん…
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ぽっこりお腹!下っ腹撃退エクササイズフレイル外来トレーナーの助供です。ぽっこりお腹、気になる方が多…
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お尻の筋肉の重要性を知って一緒に鍛えてみませんか?みらいクリニック、フレイル外来トレーナーの助供です。…
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自分の足をまじまじと見たことがありますか?フレイル外来トレーナーの助供です!高校生の時に、…
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