妊娠時の腰の痛みをインソールで改善
クリニックので作成しているインソールの、一番の特徴は足の機能を発揮させることだと考えています。足の機能とは、し…
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あなたが痩せない理由は、姿勢に問題があるかも知れません。お腹の筋肉を意識するだけで、劇的に引き締めることができ…
成長痛、オスグッド病などに困っていませんか?これらの症状は足元から始まってしまいます。お子様の足指、曲がってい…
肩まわりのストレッチを紹介します。肩こりで悩む人は意外と多いですね。孫に肩を揉んでもらって「あ~~良い気持…
外反母趾とは外反母趾がいはんぼしの特徴的な症状は、足の親指(母趾)の先が人差し指(示趾)のほうに曲がること…
靴でカラダは良くも悪くもなる靴の履き方を間違えるとカラダにその影響が出てきます。毎日毎日使うもの、体を預け…
フラフラ歩きになっていませんか?外反母趾でお悩みの皆さん。歩きかたを少し変えてみませんか?…
スクワットやってますか?命とカラダの土台を作る「あいうべ体操」(鼻呼吸推進)「ゆびのば体操」(足指体操)そ…
ランニングナースを支えた道具達今回は「ランニングナース」松田さんを支えた道具編を書いてみたいと思います。…
自己記録を一気に13分更新!メンタルブロックを外して目標達成目標達成ができない、と嘆いているあなた。…