辛いむくみの原因は「足の小指」と「お尻」
みらいクリニック痛みと姿勢の外来にて、人の足元、足指を観察させていただいている石田です。これから5月19日にあ…
みらいクリニック痛みと姿勢の外来にて、人の足元、足指を観察させていただいている石田です。これから5月19日にあ…
「冷え」や「むくみ」ってつらいですよね。ひどすぎるとシビレまで出てきたりしていろんな対処法をやったという人もい…
先日、テレビで紹介された「AKA博田法」と「ゆびのば体操」ですが、どちらも膝や腰の動きを改善するのにとても有効…
残念ながら「足指伸ばし(ゆびのば体操)でどんな病気も治る!」なんてことはありません。しかし、足の指を伸ばすこと…
山口県山口市嘉川にある、ゴルフ工房カッパーワークスさまにて、ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」を開催させていた…
みらいクリニックでは、アーチ(土踏まず)を強く支えるインソールはお勧めしていません。アーチ構造には利点…
スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
カラダを調えていくうえで、大事なのは「ゆびのば体操」だけではありません。「これだけやっていれば大丈夫!」という…