今話題の「AKA博田法」と「ゆびのば体操」で膝の動きが改善！
先日、テレビで紹介された「AKA博田法」と「ゆびのば体操」ですが、どちらも膝や腰の動きを改善するのにとても有効…
ここにキャッチフレーズが入ります。
ダウン症の娘の外反母趾が足指伸ばしで改善！歩くのが早くなり転ばなくなっ…
残念ながら「足指伸ばし（ゆびのば体操）でどんな病気も治る！」なんてことはありません。しかし、足の指を伸ばすこと…
スポーツ成績向上には足指から！！ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」
山口県山口市嘉川にある、ゴルフ工房カッパーワークスさまにて、ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」を開催させていた…
アーチ（土踏まず）を支えるインソールが危険な理由
みらいクリニックでは、アーチ（土踏まず）を強く支えるインソールはお勧めしていません。アーチ構造には利点…
スクワットで腰や膝を痛めてしまう方は、スクワットの前に足指ストレッチ
スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
やりたいことをやるためには、元気なカラダが大事。
やりたいことをやるためには、元気なカラダであることが第一です。3年間、カラダの痛みで5分と歩くことができなかっ…
ケガの予防には小指ストレッチ
スポーツ時のケガを予防したいのなら、足の小指ストレッチがオススメです。私自身、バスケットボールで腰と膝…
大事なのは「ゆびのば体操」だけではありません
カラダを調えていくうえで、大事なのは「ゆびのば体操」だけではありません。「これだけやっていれば大丈夫！」という…
簡単にできる浮き指改善マッサージ体操とゆびのば（ひろのば）ソックス
浮き指の改善には前脛骨筋にマッサージがおすすめです。もちろん、ゆびのば体操を併せて行うとより効果的です。前脛骨…
8/11＠大阪：年内最後の「ゆびのばセミナー」です。
全国各地で開催された「ゆびのばセミナー」ですが、年内最後のセミナーは大阪で行います！ゆびのばセミナーでは、足指…
院長 今井一彰
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