ゆびのば体操

2023年1月24日 / 最終更新日 : 2023年1月24日 石田力 ゆびのば体操

【膝痛・腰痛】アフターコロナに向けた歩けるカラダ作り【歩行】

ようやく日本も少しづつアフターコロナに向かっているみたいですね。 数年にわたるコロナ禍で、外出が減った方も多くいらっしゃると思います。 外出が減るということは、運動量が減り、筋肉量の低下が危惧されます。 痛みと姿勢の外来 […]
2022年8月30日 / 最終更新日 : 2022年8月30日 石田力 ゆびのば体操

【脊柱管狭窄症】生活環境・習慣の改善で手術を回避できる？！【腰痛】

「最高の老後」 米マウントサイナイ医科大学の米国老年医学専門医である山田悠史先生の書籍に紹介されていた症例から学ぶことがありました。 脊柱管狭窄症と診断された70代の女性Aさん。 もともと料理が得意で、毎日台所に立つこと […]
2021年11月19日 / 最終更新日 : 2021年11月19日 石田力 講演・セミナー

新たなチャレンジを終えました！フットコーディネーションセミナー【応用＆上級コース】

11月14日に、フットコーディネーションセミナー応用＆上級コースを開催いたしました。 2回目のオンライン開催でしたが、今回は「子どもの足」にフォーカスしてお話をさせて頂きました。 これまでの足育「＋α」という新しいチャレ […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 石田力 講演・セミナー

子どもの足を、未来を守りたい～フットコーディネーションセミナー開催～

私には目標があります。それは子どもの足を守ること。子どもの足を守ることは、その子の未来を守ることに繋がると信じています。みらいクリニックでの診察、東京でのカウンセリングには、カラダの痛みや姿勢にお困りの方が多くいらっしゃいます。大人だけではなく、子ども受診に来てくれます。子供と触れ合えるのは嬉しいことなのですが、自分の子どもだったら…と考えると胸が苦しくなります。苦しむ子どもを一人でも少なくしたい。そのために、今回のフットコーディネーションセミナーは「子どもの足を守る」ことにスポットを当てていきます。
2021年5月29日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 石田力 ゆびのば体操

今、足指が熱い！アメリカでも足育が新しいパラダイムに？！

アメリカのイサカ大学のレビューが面白かったのでシェアします！
「足のコアシステム：足にあるインナーマッスルの機能を理解するための新しい考え方」
インナーマッスルと聞くと「お腹周り」をイメージしがちですが、足にもインナーマッスルは存在します。
そのインナーマッスルのほとんどは、足指に関係している筋肉なのです。
2021年4月15日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 石田力 ゆびのば体操

原因不明のふくらはぎの痛みが改善！足のケアで土踏まずも復活

高校の部活でバスケットボールを頑張っているSさん。
去年の夏から、ふくらはぎに原因不明の痛みがでてしまい、最近は練習もずっと休んでいるとのこと。
すごく不安そうな表情のSさんでしたが、2週後には笑顔で診察を終えることができました。