2021年5月29日 / 最終更新日 : 2021年5月29日石田力ゆびのば体操

今、足指が熱い！アメリカでも足育が新しいパラダイムに？！

アメリカのイサカ大学のレビューが面白かったのでシェアします！
「足のコアシステム：足にあるインナーマッスルの機能を理解するための新しい考え方」
インナーマッスルと聞くと「お腹周り」をイメージしがちですが、足にもインナーマッスルは存在します。
そのインナーマッスルのほとんどは、足指に関係している筋肉なのです。

2021年4月15日 / 最終更新日 : 2021年4月15日石田力ゆびのば体操

原因不明のふくらはぎの痛みが改善！足のケアで土踏まずも復活

高校の部活でバスケットボールを頑張っているSさん。
去年の夏から、ふくらはぎに原因不明の痛みがでてしまい、最近は練習もずっと休んでいるとのこと。
すごく不安そうな表情のSさんでしたが、2週後には笑顔で診察を終えることができました。

2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日石田力ゆびのば体操

パンプスを履きながら外反母趾改善！アーチサポーター5のすすめ

外反母趾の改善には、「ゆびのばソックス」や「アーチサポーター5」をオススメしています。
お仕事でパンプスやヒールを履かないといけない方も多くいらっしゃると思います。
中には、外反母趾の改善を諦めている方もいるのではないでしょうか？
セルフケアがしかりとでいていれば、外反母趾の改善はできます！
今日はパンプスを履きながら外反母趾を改善されたMさんをご紹介させていただきます。
「ゆびのばソックス」を履けないなか、どのようなケアをしていたのか…。
今日はパンプスを履いていてもできるケアをお伝えいたします。

2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月12日石田力ゆびのば体操

1歳8ヶ月でも履ける！「ゆびのばキッズ」で子どもの足を守りたい

生まれたての子どもの足はキレイな末広がりです。
それがいつの間にか、少しずつ崩れてしまいます。
原因は1つではなく、様々なことが考えられると思います。
その中の1つにソックス（靴下）があります。
つい最近までハイハイしかしてなかったように感じますが、息子も元気に走り回るようになりました。
泣きさけぶほど嫌いだった靴も、今では進んで履きたがります^^;
どんどん大きくなる息子の足を守るために、ついに「ゆびのばキッズ」デビューさせました♪

2021年3月9日 / 最終更新日 : 2021年3月9日石田力ゆびのば体操

ゆびのばソックスは破れやすい？理由と対策をお伝えいたします。

「ゆびのばソックスは破れやすい。」
たまに、そのようなご意見をいただくことがあります。
補正や検品など…
すべて手作業で行っているので、初期不良の場合もゼロではありません。
ですが多くの場合、ソックスが破れてしまう原因は別にあります。
足指が使えていない
靴のサイズ・履き方
私が外来で見てきた限りでいえば、上記の2つの問題が考えられます。

2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月3日石田力ゆびのば体操

歩けるって幸せ！足指を伸ばしたら心まで軽くなりました（足指外来）

あなたは「このままだと歩けなくなるかもしれない」と感じたことはありますか？私は大学の頃にケガをしましたが、そこまで思ったことはありませんでした。
想像を絶するような絶望感だと思います。その絶望感を「ゆびのば体操」で乗り越えることができたUさん。「失礼な言い方だけど、こんなことで変わるなんて思いもしなかった」
と、お互いに笑顔で最後の診察を迎えることができました。

2021年2月13日 / 最終更新日 : 2021年2月13日石田力 O脚

X脚が4ヶ月で改善！足指を伸ばしただけ！

足指をのばすことで、X脚を改善することができました。これが足指のばし「ゆびのば体操」の効果なんです！足指と膝、つながりがないように思える場所であっても、私たちの身体はつながり合い、支え合っています。もともと「足の疲れを改善したい」とのことで受診を続けていただいていたのですが、足の疲れが無くなっただけでなく、X脚まで改善されていました！

2020年11月13日 / 最終更新日 : 2020年11月13日石田力ゆびのば体操

いつまでも健康で若々しく歩ける靴選び＆歩き方

いつまでも健康で若々しく歩きたいなら「靴」を見直してみてください。
あなたの歩き方は「靴」によって決められています。
9/27放送のyoutubeライブでは、今井院長が「靴選び」と「ゆるHIIT（ヒット）」について解説してくださっています。
私たちの足が、なぜ大切なのか？どんな靴が良いのか？
また、健康を維持する歩きかたとは…？