ストレートネック改善のためには足指をのばせ！？
首の痛み、肩こり、頭痛。これらの不快な症状に悩まされている方は少なくありません。痛みと…
ここにキャッチフレーズが入ります。
【足指が姿勢をつくる】いつまでも若々しく見える美姿勢のつくり方
痛みと姿勢の外来では、その名の通り「姿勢」の相談もよくいただきます。背中が丸くなってしまうと、…
【膝痛・腰痛】アフターコロナに向けた歩けるカラダ作り【歩行】
ようやく日本も少しづつアフターコロナに向かっているみたいですね。数年にわたるコロナ禍で、外出が…
パーソナルトレーナーが教える、脚が太くなる原因と解決方法
パーソナルトレーナーとして、10年以上カラダ、筋肉と向き合ってきました。そんな私が考える、脚が…
慢性上咽頭炎を改善させるためには姿勢作りも大事【姿勢と呼吸の繋がり】
慢性上咽頭炎を改善させるためには、姿勢を正すことも大事。なぜなら、姿勢を正すことが鼻呼吸への近…
姿勢がキレイ！と言われたい人のための3か条
痛みと姿勢の外来担当の石田です、私は「姿勢がキレイ！」と患者さんやクライアントさんに褒めていただくこと…
お尻が垂れる原因は足元にあった！あなたの小指は大丈夫？
お尻が垂れる原因の１つに足指の変形があります。とくに足の小指が変形してしまうと、お尻はテキメン…
【外反母趾の方必見】ポッコリお腹を撃退するセルフケア！
ポッコリお腹と外反母趾には深い関係があります。こんにちは、石田です。プロアマ問わず多く…
今、足指が熱い！アメリカでも足育が新しいパラダイムに？！
アメリカのイサカ大学のレビューが面白かったのでシェアします！「足のコアシステム：足にあるインナーマッスルの機能…
【ゆびのば体操】ポジティブシンキングをつくる足指体操【うつ病対策にも】…
気分が晴れない…元気が出せない…こういった時は、足指を伸ばしてみてください。「こいつ何言ってんだ？！」と思われ…
院長 今井一彰
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