2017年9月14日 / 最終更新日 : 2017年9月14日 石田力 ゆびのば体操 美脚・美尻を手に入れる「ブルガリアンスクワット」 キレイは作れる！ キュッと引き締まったヒップライン。 しなやかに伸びた脚。 憧れますよね！ とくに、海外の女性はヒップラインが綺麗だと言われています。 などと愚痴が聞こえてきそうですね（笑） しかし、キレイなカラダを維持 […]
2017年8月31日 / 最終更新日 : 2017年8月31日 石田力 姿勢 カラダを細くしたいなら、○○秒トレーニング 闇雲にトレーニングしてませんか？ 先日、スクワットについて書きましたよね。って。 ただ闇雲にトレーニングしても、結果が出ないこともあります。 なので、今日は少し突っ込んだ話をしたいと思います。 トレーニング […]
2017年7月27日 / 最終更新日 : 2017年7月27日 石田力 ゆびのば体操 姿勢が良いと人生得することがあります 姿勢が悪いと損をする？！ 痛みと姿勢の外来には、イロイロな姿勢の方がお見えになられます。 反り腰、猫背、巻肩、円背、O脚・・・etc. 皆さんそれぞれに悩みをお持ちなのですが、猫背の方は特に悩みが多いと感じます。 外見か […]
2017年7月20日 / 最終更新日 : 2017年7月20日 石田力 ゆびのば体操 夏こそ冷える！夏冷え対策には○○○！ 冷え性は冬だけと思っていませんか？ 冷え性って寒い時期のものってイメージがありませんか？ 僕は冷えとは無縁の人生なので、勝手にそう思ってました（笑） ですが、夏の方がカラダは冷えていることが多いんです。 これには色々な原 […]
2017年6月1日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 石田力 ゆびのば体操 腰痛改善にも「ゆびのば体操」 人生初の青森へ 痛みと姿勢の外来担当の石田です。 土曜から青森は十和田市に今井院長と「ゆびのば体操セミナー」で行ってまいりました！ 僕の勝手な東北の方のイメージは… 「寡黙で無口」 だったのですが、間違いでした^^; 「 […]
2017年5月31日 / 最終更新日 : 2017年5月31日 今井 一彰 ゆびのば体操 長年の腰痛がたったこれだけで、、、 農作業の時に痛めた膝、腰の痛みで歩行困難 ヨタヨタと何かにつかまらないとつらそうな足取りで診察室に入ってこられた方が今回のお話しのKさんです。 とてもつらそうです。隣県からの受診です。 痛い体で大変だったことでしょう。 […]
2017年5月4日 / 最終更新日 : 2017年5月2日 石田力 ゆびのば体操 三重のさくら歯科様にお招きいただきました！ 歯科医院様への院内研修セミナー紹介 みらいクリニック「痛みと姿勢の外来（旧フットケアセンター）」担当の石田です。 ４月末に三重県四日市市にある「さくら歯科様」にてゆびのばセミナーの上級編である姿勢分析のセミナーを行ってき […]
2017年4月20日 / 最終更新日 : 2017年4月30日 石田力 ゆびのば体操 産後の骨盤でお悩みのあなたへ～自宅でできる簡単な骨盤底筋群エクササイズ～ 骨盤の歪みが気になるあなたへ みらいクリニックの「痛みと姿勢の外来」（旧フットケアセンター）担当の石田です。 最近、姿勢を気にされている女性が増えています。 その中でも、骨盤のズレを気にされている方が非常に多い印象を受け […]
