腰痛改善のための小指チェック

年齢を重ねるごとに増えてくる腰痛。

こうべを垂れているのは年齢をかさね謙虚になったからではなく、足指の機能不全からではないでしょうか。

私自身、学生時代は腰痛持ちでしたし、ひどい猫背でした。

今の私の姿勢をご存知の方には信じられないかも知れませんが、事実です(笑)

というわけで、今日は私の腰痛が消えた理由をご紹介したいと思います。

 

内反小趾ってなに?

「内反小趾」って聞きなれない言葉ですよね。

簡単に言うと「外反母趾」の小指バージョンです。

小指は本来、踵と指のつけ根をむすんだライン上に伸びています。

小指がカラダの内側に向いていれば「内反小趾」となります。

老若男女を問わず、「内反小趾」の方が非常に多いです。

そして、この「内反小趾」がカラダにイロイロな影響を与えてしまいます。

左右のストッパー

小指はカラダの一番端についていますよね。

小指はカラダの左右のブレを抑える働きをしています。

ですが、小指の機能が落ちるとカラダは左右のバランスが不安定になります。

そのバランスを補うために腰回りの筋肉ががんばりすぎて腰痛になることも。

この場合、あなただったら痛みが出ている腰にアプローチしますか?

それとも、小指にアプローチしますか?

原因と結果

痛みや姿勢の問題にたいして、原因と結果のどちらにアプローチするのか。

もちろん、今ある痛みをとることも必要です。

我慢できる範囲を超えている場合、日常生活にも影響が出てしまいますし。

しかし、原因にアプローチをしないといたちごっこになることもあります。

 

日常生活をすこし意識するだけで、カラダを守ることもできます。

治療も大事ですが、これからは自分でいかに予防をするかが大事になってくるはずです。

足指を伸ばして、広げましょう

簡単に足指を広げて伸ばすことができるアイテムがあります。

それは「ゆびのばソックス」です。

ただの5本指ソックスではなくて、矯正5本指ソックス!

履くだけで、足指が変わります。

足指が変われば、姿勢、痛みも変わります!

あなたの元気、笑顔を守るためにも、是非試してほしいソックスです。

ソックスの詳しい説明は、下のバナーをクリックしてください。

HappyDots ONLINE SHOPPING SITE

あなたも周りも楽に

クリニックに来て頂いた方の経過で、一番変わることは何だと思いますか?

足指の形?

姿勢や痛み?

違います。

 

 

笑顔です。

 

 

痛みがあったり、歩けない状態が続くときついですよね。

いつの間にか笑顔も出なくなります。

症状が軽くなるごとに、みなさん表情が変わります。

「こんなに明るかった?」「別人じゃない?」っていうくらい(笑)

実は・・・

それはあなただけでなく、周りで助けてくれている人も同じです。

介護などの問題も足指を調えることで改善できるかもしれません。

 

 

 

カラダの土台、足指を調えることは、笑顔、命を守ることに繋がります。

あなた一人だけでなく、あなたの大切な人たちの笑顔も守れるかもしれません。

元気に、笑顔で生きるために足指を伸ばして広げましょう!

投稿者プロフィール

石田力
石田力みらいクリニック 痛みと姿勢の外来担当 フレイル外来トレーナー
・加圧インストラクター

関連記事 こちらもどうぞ!

【成長痛】子どもの痛みは靴のせい 子どもの足はほとんどが軟骨でできています。そのため、痛みを感じることはめったにあ...
外反母趾の痛みは「靴選び」で改善 外反母趾の痛みの多くは靴選びの問題です。ご自身に合った靴選びができれば、驚くほど...
外反母趾の痛みに効果的、足指のストレッチ... 外反母趾の痛みには足指のストレッチ「ゆびのば体操」が効果的! 外反母趾の多...
成長痛?オスグッド病?お子様の足指曲がっていませんか?... 子どもも親も苦しめる成長痛 開けましておめでとうございます。2018もどうぞよ...
肩こり改善には座ったまんまで肩回し... 肩まわりのストレッチを紹介します。 肩こりで悩む人は意外と多いですね。孫に肩を...
パンプスを履きながらでも外反母趾は改善できる!... 外反母趾とは 外反母趾がいはんぼしの特徴的な症状は、足の親指(母趾)の先が人差...
正しい靴の履き方教えます 靴でカラダは良くも悪くもなる 靴の履き方を間違えるとカラダにその影響が出てきま...
膝痛、腰痛でお困りの方、浮き趾ありませんか?... 浮き趾とは? みらいクリニックに勤務しだして18ヵ月。 腰痛、膝痛にお悩...
インソール(中敷き)を入れたら解決!なわけない。... 足の長さの違いを、インソールで揃えています。 そう仰られたHさん。 ...
ストレートネックは足を見るべし   ストレートネックとは? 最近では「スマホ病」とも呼ばれていま...

執筆・監修 医師 今井一彰プロフィール

今井 一彰
みらいクリニック院長
内科医・東洋医学会漢方専門医・NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長
1995年 山口大学医学部卒業 救急医学講座入局
2006年 みらいクリニック開業
加圧トレーニングスペシャルインストラクター

みらいクリニック(内科・アレルギー科・リウマチ科)
福岡県福岡市博多区博多駅東1-13-31駅東サンシティビル6F
tel : 092-415-2153
クリニック案内
プロフィールページへ
amazon著者ページ