【乳酸耐性】限界を超えるアスリートに加圧トレーニングがオススメな理由【…
こんにちは！「足指」から健康と運動をかんがえるトレーナー、石田です。限界を超えるアスリートには、加圧ト…
ここにキャッチフレーズが入ります。
年齢はただの数字だ！筋肉は何歳になっても成長する～age is jus…
筋肉は何歳になっても成長します。2007年にデンマークでおこなわれた研究でおもしろい結果が出て…
より充実した運動をご提供いたします！トレーナーが増えました！
フレイル外来のトレーナーを増員しました！これまでも効果の高い運動プログラムを皆さまにご提供して…
ニューノーマルな運動習慣！自宅トレーニングは加圧で決まり！
コロナ太りの解消に、自宅での加圧トレーニングをオススメいたします。なかなか外出しづらい雰囲気のせいで、通ってい…
加圧トレーニングって安全なの？高い運動効果を解説します！
加圧トレーニングは、安心・安全に行うことができる筋力トレーニングの1つです。腕のつけ根や脚の付け根に加圧トレー…
食事制限ダイエットはもう古い！食べながら痩せる方法を公開します。
足元から健康をさえるトレーナー石田です！ブログをご覧いただきありがとうございます。今日はダイエットについて書い…
常識を疑え！スクワットの時、膝はつま先より前に出せ！
スクワットの時は、つま先より前に膝を出すな！と言われたことがありませんか？私がトレーナーの専門学校に通っている…
【メディカル・パーソナルトレーニング】オンラインでの運動指導も行ってい…
フレイル外来では、オンラインでの運動指導も行っております。スマホ・パソコン・タブレットがあれば、あなたの自宅が…
筋肉がなかなかつかない…そんなに人にこそ加圧トレーニング
トレーニングを頑張っているけど、なかなか筋肉がつかない…そういった方も多くいらっしゃると思います。そんな方にこ…
【79歳男性】「加圧サイクル2.0」を購入後、2週間で筋肉がついてきま…
みらいクリニックで13年間加圧トレーニングを継続されているTさん。「加圧トレーニングをサボると、逆にカラダがき…
院長 今井一彰
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診療時間
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