足指の変形が膝痛の原因!? 正座が楽になる足指のケア法
つらい慢性的な痛みや不調。痛みの元をたどると、小さな足指が関与していることがあります。私たちの…
つらい慢性的な痛みや不調。痛みの元をたどると、小さな足指が関与していることがあります。私たちの…
8月30日に「ちくしの文化講座」にて、足育講演を開催させていただきました。残暑の中お集まりいた…
(令和4年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果:スポーツ庁)令和4年12月にスポーツ庁が出したデー…
夏が来ると、洋服だけでなく、足元も軽くなる季節ですね。あの靴下を脱ぐ解放感!とても気持…
首の痛み、肩こり、頭痛。これらの不快な症状に悩まされている方は少なくありません。痛みと…
足の「むくみ」にお悩みの方はいませんか?もしあなたが「むくみ」に悩…
今年もすこしずつ暑い夏が近づいてきましたね!この時期になると毎年申しておりますが、5月の中旬か…
歩くスピードを速めるために、必要な筋肉はイロイロあります。その中でも「ヒラメ筋」と「大殿筋」が…
突然ですが、あなたは足指のグーパーが正しくできていますか?もしかしたら、足指が全く開かない…と…
歩くはやさで、おおよその寿命がわかる。2011年に発表された研究では、歩くスピードがはやいほど…