スクワットで腰や膝を痛めてしまう方は、スクワットの前に足指ストレッチ
スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
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スクワットで膝や腰を痛めてしまう方は、トレーニング前の準備運動に足指のストレッチを加えてみてください。…
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毎年、夏になると痛みが強くなってしまう患者さんが増えてしまいます。痛みだけではなくて胼胝(たこ)やむくみも増え…
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足指を伸ばしたことで腰や股関節の痛みがほとんど出なくなっただけでなく、諦めていた正座ができるように!それまでは…
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脊柱管狭窄症の手術をする前に、何分連続で歩けるかチェックをされてください。20分以上、連続で歩けるのであれば、…
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パンプスやヒールを履くと足が痛むんです…。みらいクリニックでは、このようなご相談を受けることもあります。もちろ…
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・歩くときに痛みが強くなる。・普段は痛くないけど15分くらい歩くと痛みがでてくる。という方は、足指だけでなく、…
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腰が痛くなると、どうしても「腰が悪い」と思いますよね?でも、実際は痛みがある場所には原因がない場合が多いんです…
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もっと楽に歩いて山を楽しんでいただくために、靴のサイズ変更をしていただきました。Aさん、「私の靴は23.5cm…
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東京都荒川区にある相田歯科にて「靴と足の外来」「加圧&HIIT 」を再開させていただきました。感染対策として、…
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辛い外反母趾の痛みを抑えるために、初診時は座薬を使用しておられたHさん。問診の時も、時折痛みに顔を歪めていらっ…
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