【HIIT】食欲を抑える方法をご紹介【ダイエット】
うわ~~ん、食欲を抑えることができない!と、ダイエットをしている方に相談を受けることがちょくちょくあります。食…
最終更新日
うわ~~ん、食欲を抑えることができない!と、ダイエットをしている方に相談を受けることがちょくちょくあります。食…
最終更新日
加圧トレーニングを実際に体験された方であればわかると思うのですが、四肢がかなりきついですよね。俗にいうパンプア…
最終更新日
スクワットの時は、つま先より前に膝を出すな!と言われたことがありませんか?私がトレーナーの専門学校に通っている…
最終更新日
フレイル外来では、オンラインでの運動指導も行っております。スマホ・パソコン・タブレットがあれば、あなたの自宅が…
最終更新日
歩く度に痛む、アキレス腱の痛みの原因は??写真はアキレス腱の痛みを訴えている50代女性患者様の足の…
最終更新日
ゆびのばソックスが全国各地で活躍中!五本指靴下の秘密に潜入します!外反母趾、扁平足、足…
最終更新日
今回はフレイル外来にいらっしゃる患者さんの声を載せたいと思います。脳出血後遺症 4…
最終更新日
「腹筋運動」腰痛リスク!?腹筋の時に腰が痛くなる方へフレイル外来・パーソナルトレーナの助供です!フ…
最終更新日
腓骨骨折、術後5ヶ月の女性が、福岡マラソンに挑戦!!その結果は??フレイル外来トレーナーの助供です。…
最終更新日
関節リウマチとはフレイル外来トレーナーの助供です。あなたももちろん私も生きていて「病気」にかかったこと、一…
最終更新日