忙しいあなたにも!運動嫌いさんにも!加圧トレーニングで効率よく体を鍛え…
あなたは、毎日忙しくて運動する時間がない、運動が苦手でなかなか続かない、あるいは年齢とともに体力が落ちてき…
あなたは、毎日忙しくて運動する時間がない、運動が苦手でなかなか続かない、あるいは年齢とともに体力が落ちてき…
こんにちは!「足指」から健康と運動をかんがえるトレーナー、石田です。限界を超えるアスリートには、加圧ト…
筋肉は何歳になっても成長します。2007年にデンマークでおこなわれた研究でおもしろい結果が出て…
コロナ太りの解消に、自宅での加圧トレーニングをオススメいたします。なかなか外出しづらい雰囲気のせいで、通ってい…
加圧トレーニングは、安心・安全に行うことができる筋力トレーニングの1つです。腕のつけ根や脚の付け根に加圧トレー…
トレーニングを頑張っているけど、なかなか筋肉がつかない…そういった方も多くいらっしゃると思います。そんな方にこ…
みらいクリニックで13年間加圧トレーニングを継続されているTさん。「加圧トレーニングをサボると、逆にカラダがき…
リハビリにも加圧トレーニングが有効です。もちろん、筋肉を成長させるという意味では一般的なトレーニングでも効果は…
加圧トレーニングを実際に体験された方であればわかると思うのですが、四肢がかなりきついですよね。俗にいうパンプア…
世界的なコロナの影響で、外出自粛をされている方が多いと思います。メディアでも言われていますが、こんな状況だから…