人の印象は3秒で決まる

仕事でも、恋愛でも、第一印象って大事ですよね。

そんな第一印象ですが、実は約6割が視覚（見た目）で決まると言われています。

上のイラストを見てください。

パッと見で左は猫背で元気がなさそうだ。もしかしたら、膝や腰が悪いのかな？

というイメージを持ちませんか？

逆に右は背筋がしっかりと伸びていて、なんとなく元気そうに見えますよね。

顔が見えない状況でも、姿勢からイメージは決められてしまいます。

顔は生まれつきなので変えることができませんが、姿勢は変えることができます。

ということで、今日は「見た目で損をしないための靴選び」について書いてみます。

あなたのラクな姿勢は？

こんにちは、痛みと姿勢の外来主任の石田です。

私たちの第一印象は3秒で決まってしまうだけでなく、見た目が約6割といわれます。

顔の好みなどは人それぞれなので触れませんが、顔以外で重要なのは姿勢です。

第一印象という意味では、姿勢の方が大きなウエイトを占めています。

姿勢だけでいうと、15ｍくらいの距離でも認識できます。

面接や商談など、相手の前でだけ意識して背筋を伸ばすでは遅いんです！

とはいえ、ずーっと意識して背筋を伸ばしておくのはキツいですよね^^;

「うんうん」と頷いたあなた。

すでに姿勢が崩れているかもしれません。

本来であれば、私たちの身体は背筋が伸びている姿勢が一番ラクな姿勢なんです！

身体の骨を正しく積み上げていくと、背筋はまっすぐと伸びるように設計されています。

とはいえ、そんな人はほとんど見たことがありません^^;

私を含めてですが、それぞれに身体の癖がありますよね。

なので、まっすぐ立てているという方が圧倒的に少ないです。

基本的には、楽な姿勢＝いつものあなたの姿勢と思っていただいて良いです。

その姿勢が、あなたの第一印象を決めています。

得をする必要はないですが、損はしたくないですよね？

相手に好印象を与える姿勢をつくるために必要な道具があります。

それはサイズの合った靴です！

靴で姿勢は変えられてしまう

私たちの姿勢は、なぜ崩れてしまうのでしょうか？

もちろん、絶対的な答えはありません。

ですが、ひとつの答えとして「靴」の影響があげられます。

っと言われることもありますが、靴の影響を甘く見てはいけません。

下の写真を見てください。

右と左で全く姿勢が違いますよね？

同じ日に撮影した写真とは思えないですよね。

何をしたかというと、正しいサイズの靴を履いてもらっただけです。

たったそれだけ。

私たちは間違ったサイズの靴を履くことで、姿勢を崩されてしまうんです。

「靴によって立ち姿勢や歩きが決められてしまう」と言っても過言ではありません。

猫背で歩くのと背筋が伸びた状態で歩くのでは、カラダにかかる負担は大きく変わります。

あなたはどちらの状態で歩きたいですか？

また、好印象を持つのは「猫背」と「まっすぐ」どちらの姿勢ですか？

姿勢を注意するなら靴をチェックすべし

痛みと姿勢の外来には、幼児～中学生くらいの子どもさんが受信されることもあります。

成長痛などのご相談も多いのですが、一番は姿勢の相談です。

でも、当の本人は気にしていないことが殆どです。

という会話を毎回しています^^;

自分の子どもの姿勢が気になるという気持ちはすごくわかります。

私も息子の姿勢や動き、全部が気になりますし。

でも、毎日ことあるごとに

と注意されてうんざりする子どもの気持ちもわかります（笑）

私も子どもの頃はよく注意されてましたからね^^;

靴で姿勢を崩されているのであれば、まず靴を正してみませんか？

• 通学で履いている靴
• 学校で履く靴
• 運動中に履く靴
• 普段履き

イロイロありますよね。

その靴によって姿勢が壊されているのであれば、靴を正すのが近道です。

姿勢は無意識で作られます。

わざとに猫背にしているわけではありません。

背筋をムリに伸ばすと、気道を圧迫して息苦しくなり、余計に姿勢を崩してしまうことも…。

注意したい気持ちをグッとこらえて、靴のサイズをチェックしてあげてください。

靴の選び方はこちら

身体を守るための靴としては、スニーカーをオススメしております。

スニーカーの選び方は、下記のリンクへ。

【外反母趾予防】靴（スニーカー）は「縦幅」ではなく「横幅」で選ぶこと【ワイズ】

女性の場合、TPOに合わせてパンプスやヒールを履かないといけない時がありますよね。

制服として決まっていたり…。

パンプスやヒールの選び方については、下記のリンクへ。

パンプスやヒールは足が痛くて履けない！パンプス・ヒールの選び方3つのルール