部分やせ 今回は脚やせです
えっ運動を始めて体重が増えた??トレーニングを頑張っているのにかえって体重が増えたなんて大ショックです。…
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体調の悪くなる姿勢していませんか?こんにちは!フレイル外来トレーナーの助供です。これまであ…
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いつも歩いていますか?フレイル外来トレーナーの助供です。あなたは運動習慣がありますか?歩く…
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フレイル教室(西新にて)フレイル外来トレーナーの助供です。今回はお知らせです♪2017年7月から1…
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足裏が痛む方は、足指と靴を見直してみては?みらいクリニック、フレイル外来トレーナーの助供です。…
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寝ている時に「アイタタタッ」てなりませんか※フレイルとは、虚弱状態のこと、ロコモティブシンドローム(足…
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あきらめるにはまだ早いフレイル外来トレーナーの助供です。人それぞれ「悩み」って色々あります…
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バランスボールと自重トレーニングでしっかり鍛えましょう♪あなたのバランスボール自宅に眠って…
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腹筋が1回も出来ない方でも諦めないで!腹筋トレーニング法※フレイルとは…
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フレイルこそパーソナルトレーニングをみらいクリニック、フレイル外来トレーナーの助供です。フレイルと…
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