関節リウマチに筋トレ・運動で改善に立ち向かう。第2弾
関節リウマチでも体を鍛えることは大切です。写真は前回の第一弾に引き続き、登場してくださったI様です…
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歩けないほどの腰痛があれば、「足指」から見直してみませんか??今回は、ゆびのば体操で驚くほど簡単に腰痛そし…
原因不明の胸部痛で狭心痛の診断がフレイル外来では、ロコモ(ロコモティブシンドローム)やサルコペニア(筋肉量…
せっかく運動するなら、効果を実感したいですよね!フレイル外来トレーナーの助供です。…
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ぽっこりお腹!下っ腹撃退エクササイズフレイル外来トレーナーの助供です。ぽっこりお腹、気になる方が多…
お尻の筋肉の重要性を知って一緒に鍛えてみませんか?みらいクリニック、フレイル外来トレーナーの助供です。…
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えっ運動を始めて体重が増えた??トレーニングを頑張っているのにかえって体重が増えたなんて大ショックです。…
体調の悪くなる姿勢していませんか?こんにちは!フレイル外来トレーナーの助供です。これまであ…