個別運動指導(自費診療)のお知らせ
なぜ個別運動指導が必要なのか?個別運動指導とは、パーソナルトレーニングのこと。私は10年以…
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パーソナルトレーニングとは今年の6月から「痛みと姿勢の外来」ではパーソナルトレーニングを導入しました。…
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自己記録を一気に13分更新!メンタルブロックを外して目標達成目標達成ができない、と嘆いているあなた。…
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ランニングナースを支えた道具達今回は「ランニングナース」松田さんを支えた道具編を書いてみたいと思います。…
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スクワットやってますか?命とカラダの土台を作る「あいうべ体操」(鼻呼吸推進)「ゆびのば体操」(足指体操)そ…
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フラフラ歩きになっていませんか?外反母趾でお悩みの皆さん。歩きかたを少し変えてみませんか?…
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肩まわりのストレッチを紹介します。肩こりで悩む人は意外と多いですね。孫に肩を揉んでもらって「あ~~良い気持…
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あなたが痩せない理由は、姿勢に問題があるかも知れません。お腹の筋肉を意識するだけで、劇的に引き締めることができ…
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外反母趾の痛みは、履物、歩きかたで改善することができます。足裏全体で地面を押すように、小股で歩くことがオススメ…
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あなたが痩せないのは脳のせいかもしれません(脳に欠陥があるということではありません)。どういうことかと言うと、…
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