外反母趾改善に効果的な歩きかた
フラフラ歩きになっていませんか?外反母趾でお悩みの皆さん。歩きかたを少し変えてみませんか?…
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スクワットやってますか?命とカラダの土台を作る「あいうべ体操」(鼻呼吸推進)「ゆびのば体操」(足指体操)そ…
ランニングナースを支えた道具達今回は「ランニングナース」松田さんを支えた道具編を書いてみたいと思います。…
自己記録を一気に13分更新!メンタルブロックを外して目標達成目標達成ができない、と嘆いているあなた。…
パーソナルトレーニングとは今年の6月から「痛みと姿勢の外来」ではパーソナルトレーニングを導入しました。…
なぜ個別運動指導が必要なのか?個別運動指導とは、パーソナルトレーニングのこと。私は10年以…