フレイルこそパーソナルトレーニングを みらいクリニック、フレイル外来トレーナーの助供です。 フレイルとは、虚弱状態のこと、ロコモティブシンドローム（足腰の筋力低下）、サルコペニア（全身の筋力低下）もフレイルの一つです。 […]