東京都荒川区にある相田歯科耳鼻科クリニックにて、「加圧＆HIIT指導」を行うこととなりました。
みらいクリニック・フレイル外来で行っている「加圧＆HIIT」が東京でも受けることができるようになります。
「加圧トレーニング」は短時間・低負荷で安全に行えるトレーニングとして、さまざまな研究機関で研究が進んでいます。
また「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」も、近年さまざまな研究でその高い運動効果が認められているトレーニングです。
いつまでも元気に歩くために、筋力は必要不可欠です。
ご希望の方は、下記のリンクをご覧ください。
https://mirai-iryou.com/shinryo/itamitoshisei/aida-shika-footcare/
