靴をあなたの足にシンデレラフィットさせる方法をお伝えします【外反母趾】…
足腰膝の痛みの外来では、靴のご相談をよくいただきます。色々な靴を試しても、なぜかしっくりこない…オーダ…
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こんにちは!「足指」から健康と運動をかんがえるトレーナー、石田です。皆さんはコンプレックスってあります…
足指をのばすことで、X脚を改善することができました。これが足指のばし「ゆびのば体操」の効果なんです!足指と膝、…
O脚改善には、様々なケアや運動があります。ですが、ケアや運動だけでは「なかなか効果が出ない」とお悩みの方もいら…
足元を綺麗にみせるフットネイル。ちゃんと小指まで綺麗になっていますか?外来でも多くの方(主に女性)から相談を受…
O脚の改善にはストレッチが効果的です。特に、足もとと骨盤周りのストレッチを行うことをオススメしています。O脚の…
一番のコンプレックス・O脚パーソナルトレーナーの石田です。今回は、私自身のカラダの話です。…