「座るだけで筋力アップできる！」そんな魔法のようなトレーニングをご紹介します。
電磁パルスの力で運動神経に作用して、筋肉を鍛えるマグネットトレーニング「BIJIRIS（ビジリス）」
座るだけで骨盤底筋を鍛える最先端ケアを、福岡県でいち早くみらいクリニックにも導入いたしました。
また加圧トレーニングと組み合わせることで、より効果的に尿もれやヒップアップを目指せます。
目次
BIJIRIS（ビジリス）とは？
BIJIRISは、椅子に座るだけで体の深部にある筋肉を効率的にトレーニングできる、新しいタイプのエクササイズ機器です。
特別な運動をする必要はなく、ただ座っているだけ。
衣類を着たままリラックスしてトレーニングを受けていただけます。
BIJIRISが採用しているのは、**「電磁パルス」**という技術です。
この電磁パルスは、体の奥深くにある、通常のトレーニングでは鍛えにくい筋肉に直接アプローチできるハイパワーが特徴です。
座っているだけで、筋肉がギュッと掴まれるような感覚とともに、深層の筋肉が強く刺激され、収縮・弛緩を繰り返します。
なぜ、座るだけで？
「電磁パルス」がもたらす確かなアプローチ
BIJIRISの最大の特長は、その「電磁パルス」によるアプローチです。
これにより、50代女性が特に気になる二つのポイントに集中的に、そして効果的に働きかけます。
デリケートな悩みに終止符を。座るだけの尿もれ対策
多くの女性が経験する尿もれは、主に「骨盤底筋」の衰えが原因の一つとされています。
骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸などをハンモックのように下から支えている筋肉の集合体です。
出産や加齢、肥満などにより徐々に衰えてしまい、その結果、臓器を支えきれなくなったり、尿道や肛門を締め付ける力が弱まったりします。
咳やくしゃみ、笑ったときにヒヤッとすることや、トイレが近い、間に合わないといったお悩みにつながります。
この骨盤底筋は、体の深部に位置するため、自分で意識して鍛えるのが難しい筋肉と言われています。
しかし、BIJIRISなら心配いりません。
業界トップクラスのハイパワーな電磁パルスが、この鍛えにくい骨盤底筋に直接的に働きかけ、効果的なトレーニングをサポートします。
座って15分間。
この手軽さで骨盤底筋をしっかり鍛えることができるため、デリケートな悩みの軽減が期待でき、日々の生活に自信を取り戻すことにつながります。
年齢とともに変化する下半身をシェイプ！目指すは上向きヒップ
私たちの体の筋肉は、30歳をピークに徐々に減少していきます。
特に全身の筋肉量の約7割が集中している下半身は、その影響を受けやすい部分です。
下半身の筋肉は、「立つ」「歩く」「座る」といった日常の基本的な動きを支えているため、ここが弱まるとヒップラインのたるみだけでなく、姿勢の崩れや代謝の低下、むくみや冷えなど、様々な不調につながることがあります。
BIJIRISは、骨盤底筋だけでなく、気になる下半身の筋肉にもしっかりアプローチします。
座り方を変えるだけで、お尻や太ももといった大きな筋肉を中心に効率的に鍛えることが可能です。
なんと、たった15分座っているだけで、約1万回のスクワットに相当する筋トレ効果が期待できると言われています！
ヒップアップを目指せるのはもちろん、下半身全体の筋肉を鍛えることで、代謝が向上し、スッキリとしたボディラインや健康維持にも役立ちます。
姿勢が改善されることで、見た目の美しさだけでなく、腰痛などのお悩み軽減にもつながる可能性があります。
BIJIRISが50代女性に選ばれる理由
- とにかく簡単！座るだけの手軽さ：運動が苦手、忙しくて時間がないという方でも、無理なく続けられます。
- 服を着たままOK！：着替えの手間がなく、気軽に利用できます。
- 痛みやダウンタイムなし：リラックスしてトレーニングを受けられます。他のボディケアと組み合わせることも可能です。
- 短時間で効率的：1回わずか15分。忙しい毎日の中でも取り入れやすいです。
- 確かな効果への期待：電磁パルスによるハイパワーで、深部の筋肉にしっかり届きます。多くのクリニックでの導入実績もあります。
こんなお悩み、BIJIRISがサポートします
- トイレが近い、漏れそうで心配
- くしゃみや笑った時に尿漏れがある
- 下腹が気になる、膣トレやヒップアップを目指したい
- 骨盤の歪みや不安定感が気になる
- 姿勢が悪くなってきたと感じる
- 加齢による筋力低下が気になる
- 下半身のむくみや冷えが気になる
- 最近、自律神経の乱れを感じる
- 産後の体のケアをしたい
- 便秘でスッキリしない
BIJIRISでのトレーニングは、一般的に1回10分～15分程度。
週に1～2回、1日以上の間隔を空けて実施するのがおすすめです。
個人差はありますが、多くのお客様は6回以上の利用で体感の変化を実感されています。
トレーニングを重ねるごとに、筋肉の感覚が良くなっていくというお声もあります。
まとめ
50代からの体との向き合い方を考えるとき、BIJIRISは強力な味方になります。
座るだけの簡単な方法で、これまで鍛えにくかった骨盤底筋や、年齢とともに衰えが気になる下半身の筋肉にしっかりアプローチできるからです。
尿もれのお悩みから解放され、自信を持って過ごしたい。
キュッと引き締まった上向きヒップを取り戻したい。
そんなあなたの願いを、BIJIRISがサポートします。
ぜひ一度、BIJIRISの座るだけトレーニングをご体験ください。
