ロコモティブシンドローム対策してますか ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、高齢者（だけじゃないですね、最近は）の足腰の筋力低下から移動能力の低下を起こして、介護状態になっていく前段階と言われています。 人体の筋肉の2 […]