なぜSit Quttoは生まれたのか
「筋肉をつけましょう」
医療の現場で、私たちは当たり前のようにそう伝えます。
しかし、診察室で返ってくるのは、切実な戸惑いの声でした。
「膝が痛くて歩けないのに、どうやって？」
「運動が大切だと分かっていても、体がついてこない……」
痛みがある、動くのが不安、運動が苦手。そうした理由で「必要なのに実行できない」方が多くいらっしゃいます。
みらいクリニックでは、そんな足腰の痛みで思うように動けない患者さんと日々向き合ってきました。
そこで私は考えました。
「筋肉が必要だと言うなら、その“具体的な手段”まで提示するのが、医師の役割ではないか」
そこで、まずは関節に負担をかけにくい「加圧トレーニング」を導入。さらに、「もっと簡単に、もっと負担なく刺激を届ける方法はないか」と追求し続けた結果、深層筋にアプローチできる「BIJIRIS（ビジリス）」に出会ったのです。
私自身、初めて体験した際に驚きました。普段の運動ではなかなか使えない、お尻の深部の筋肉に確かな刺激（筋肉痛）を感じたのです。「これなら、運動が制限されている方でも変われる」と確信しました。
加圧による血流制御 × 深層筋への直接刺激
こうして誕生したのが、Sit Qutto（シットキュット）です。
「運動が苦手でも」
「痛みがあっても」
「忙しくても」
筋肉をつける方法を、すべての方へ。
Sit Quttoは、動きたくても動けない方のために生まれたプログラムです。
こんなお気持ちはありませんか？
本当は体を整えたい。でも――
- ・ 運動しなければと思っているのに続かない
- ・ 膝や腰に不安があり、筋トレが怖い
- ・ 仕事や家事で忙しく、運動時間が取れない
- ・ 体型の変化が目に見えて気になってきた
- ・ くしゃみや笑ったとき、尿もれの不安がある
- ・ 「もう年齢だから仕方ない」と諦めかけている
多くの方が、あなたと同じ悩みを抱えています。
必要だと分かっていても、動くこと自体がハードルになる。
それは、決してあなたの「意志の問題」ではありません。
現在のお体の状態や生活環境を考えると、従来の激しい運動方法が合わない方は非常に多いのです。
Sit Quttoは、
「頑張れる人のための運動」ではなく、
「運動が難しい方にも方法を提供するためのプログラム」
です。
まずは、「座ること」から始めませんか？
動きたいのに動けない方へ
Sit Quttoは、みらいクリニックにおいて、医師の管理下で提供している筋機能改善プログラムです。
加齢や活動量の低下、痛みによる運動制限など、筋力低下はすべての方に起こりうる問題です。
筋力の低下は、単に「力が弱くなる」だけではありません。姿勢の不安定化、関節負担の増加、そして活動量のさらなる低下という悪循環（フレイルの進行）を招く大きな要因となります。
医学的に重視している4つのポイント
- ✔ 関節への低負荷： 座位で行うため、膝や腰への重力負担を最小限に抑えます。
- ✔ 深層筋（インナーマッスル）： 表面的な筋肉だけでなく、骨盤底筋などの深層筋を活性化します。
- ✔ 廃用性変化の予防： 動かないことで筋肉が衰える「負の連鎖」を食い止めます。
- ✔ 骨盤周囲の安定： 体の土台となる骨盤周囲の機能をサポートします。
関節に負担をかけずに筋肉の働きを取り戻したい方に適したアプローチです。
医療的適応（このような状態の方へ）
本プログラムは、以下のような状態・お悩みに対し、筋機能の改善を目的として実施しています。
※本プログラムは筋機能の改善を目的とした医療的介入です。医師の診断に基づき、安全を確認した上で実施いたします。効果には個人差があります。
筋力を保ちたい・高めたい方へ
筋肉量を増やすだけでなく、「支える力」「安定させる力」を取り戻すことが筋機能改善の目的です。
Sit Quttoは、「血流環境の調整」と「強力な筋収縮」を組み合わせ、
短時間でも筋肉へ効率的に働きかける、医学的視点から生まれたプログラムです。
特徴 01
加圧による血流コントロール
専用ベルトで腕や脚の付け根に適度な圧を加え、一時的に血流を調整します。これにより、重いダンベルなどを持たなくても、ハードな筋トレを行った時のような高い刺激を筋肉へ与えることが可能になります。
※関節への負荷を最小限に抑えられるため、運動に不安がある方でも安心です。
特徴 02
深層筋へのダイレクト電磁刺激
専用チェアから発生する電磁パルスが、自分の意志では動かしにくい「骨盤底筋」や「体幹の深層筋（インナーマッスル）」を強力に収縮させます。通常の運動では届きにくい、体の深部から筋活動を引き出します。
相乗効果
「同時実施」だから、10分で変わる
血流環境を整えた状態で筋収縮刺激を加えることで、1＋1が3にも4にもなる効率的な筋刺激を実現しました。「忙しくて時間が取れない」「体への負担を最小限にしたい」という方のために設計された、合理的なリハビリメソッドです。
「座ったまま」であることの価値
専用チェアに座っているだけで完結するため、以下のメリットがあります。
姿勢を支える力や関節の安定性を保ちたい方に適したアプローチです。
- ✅ 膝や腰への重力負担ゼロ
- ✅ 体力に自信がなくてもOK
- ✅ 10分の短時間で完結
※本プログラムは筋機能の改善を目的とした医療的介入です。効果には個人差があります。
ダイエット・引き締めたい方へ
Sit Quttoは、単に体重を落とすだけのダイエットとは異なります。
「筋肉を正しく働かせる」ことで、内側から引き締まった体を目指します。
体型の変化は、筋肉の機能が整った結果として現れる二次的な変化です。
1. 代謝のスイッチを入れる
加圧による刺激は、成長ホルモンの分泌を促し、効率的な代謝をサポート。眠っていた筋肉が活動を始めることで基礎代謝が上がり、「燃えやすく、太りにくい体」への土台を作ります。
2. 天然のコルセットを作る
BIJIRISが鍛えるインナーマッスルは、いわば「天然のコルセット」。骨盤周囲が安定することで、ぽっこり出た下腹部を内側から引き締め、腰回りのシルエットを整えます。
3. 「痩せ見え」する姿勢へ
どれだけ体重が軽くても、猫背や反り腰では美しく見えません。姿勢を保持する筋肉を呼び覚ますことで、バストラインやヒップラインが上がり、実年齢より若々しい印象を与えます。
身体機能の改善を通じて結果的な体型変化を目指すアプローチです。
「痩せたいけれど、運動が続かない」「自己流のダイエットに限界を感じている」
そんな方にこそ、医師が管理する「効率的な引き締め」が必要です。
※体型の変化は、筋肉の機能が整った結果として現れる二次的な変化です。効果には個人差があります。
安心して受けていただくために
Sit Quttoは、医療機関において「身体状態の確認」を徹底しながら実施するプログラムです。
「私にもできるかな？」という不安を、安心に変えてからスタートします。
✔ 医師の管理下で実施
血圧や体調、既往歴を確認し、その日の身体状態に合わせて適切な圧設定を行います。自己流のトレーニングとは異なり、医学的根拠に基づいた管理を徹底しています。
✔ 関節への負担を最小限に
座った状態で実施するため、膝や腰への重力負担がほとんどありません。体力に自信がない方、痛みで動くのが怖い方でも、安全に筋肉を刺激できます。
✔ 服を着たまま・手ぶらでOK
着替えなどの特別な準備は必要ありません。短時間で完結するため、お仕事帰りや家事の合間など、日常生活のスキマ時間に受けていただけます。
主な反応について
- ・軽い筋肉痛や疲労感
- ・皮膚の一時的な発赤（赤み）
- ・加圧ベルトの跡（数時間で消えます）
※これらは血流改善や筋活動に伴う正常な反応であり、通常は数日以内に自然に軽快します。
実施できない方（禁忌）
- ・ペースメーカー・除細動器を使用中の方
- ・体内に金属（ボルト・インプラント等）がある方
- ・妊娠中、またはその可能性がある方
- ・重度の高血圧、心疾患、血栓症の既往がある方
※その他、医師が不適当と判断した場合は実施できません。
実際の症例（ビフォーアフター）
短期間で「キュッと」引き締まった、喜びの変化をご紹介します。
Sit Qutto 料金プラン
会員プラン ※入会金 5,000円
月4回コース（フルタイム）
👉 メインプランとして最も多くの方に選ばれています。
会員プラン※入会金 5,000円
乗り放題コース おすすめ
👉 毎日の隙間時間でキュキュっとケア
医療オプション ※必要に応じて医師に相談できます。※別途診察費。
メトホルミン
マンジャロ
💡 プラン選びのポイント
初回体験（1,000円）の後は、定期的に継続して「太りにくい体質」を作っていく会員プランへ移行となります。
目安は「週に2回以上通えるかどうか」です。 週1回、月4回のペースで計画的に引き締めたい方は「月4回プラン」を。もし週2回以上通って「タイパ最大化で一気にお腹・お尻をキュッとさせたい！」という方は、通えば通うほど1回あたりが破格の安さになる「フリープラン（乗り放題）」が圧倒的にお得でおすすめです。
Sit Qutto 体験予約
まずは10分間、お体の変化を体感してください
初回体験料金
- ★完全予約制： お待たせすることなく、スムーズにご案内いたします。
- ★所要時間： 体験自体は約10分です（初回はカウンセリング含め30分程度）。
- ★服装： お着替え不要。普段着のまま受けていただけます。
※24時間Webより受付。空き状況もご確認いただけます。
「まずは医師に相談してから決めたい」という方も、
お気軽に外来予約からお越しください。
よくあるご質問（Q&A）
【プログラムの基本・通い方】
Q. 1回の時間はどのくらいですか？
A. わずか10分です！準備を含めても短時間で終わるため、お仕事帰りや家事の合間など、スキマ時間を利用してサクッと通っていただけます。
Q. どのくらいの頻度で通うと良いですか？
A. 週に1〜2回のペースがおすすめです。1回10分と負担が少ないため、運動習慣がない方でも無理なく継続いただけます。
【効果・仕組みについて】
Q. 正直、たった10分座るだけで痩せるなんてあり得ないと思うのですが？
A. 確かに信じがたいですよね。Sit Quttoは決して魔法ではありません。加圧による「成長ホルモン分泌の促進」と、BIJIRISの「深層筋の強制収縮」という科学的アプローチを掛け合わせることで、短時間でも自力では不可能なレベルの負荷を筋肉に与え、効率的なボディメイクを可能にしています。
Q. 家庭用EMS（腹筋ベルトなど）と何が違うんですか？
A. アプローチできる筋肉の「深さ」と「パワー」が圧倒的に異なります。家庭用は主に表面ですが、BIJIRISは骨盤周辺の深層筋まで磁気が届きます。さらに加圧を組み合わせる相乗効果は医療機関ならではの強みです。
【お身体への不安・安全性】
Q. 膝や腰に痛みがあるのですが、受けられますか？
A. 座ったまま行うため、関節に体重による負荷（荷重）がかかりません。痛みがある方でも安全に筋力トレーニングが可能です。むしろ骨盤周りを鍛えることで、将来的な痛みの予防につながります。
Q. 尿漏れなどの悩みは、相談するのが恥ずかしいのですが…
A. そのお気持ち、とてもよくわかります。当院ではプライバシーに配慮し、デリケートなお悩みも安心してお話しいただける環境を整えております。服を着たまま座るだけで完結するため、肌を露出する必要もございません。
Q. 誰でも受けられますか？（禁忌事項）
A. 以下に該当する方はお受けいただけません。
・ペースメーカー、除細動器を使用中の方
・体内に金属（ボルト、インプラント等）がある方
・妊娠中、またはその可能性がある方
・重度の高血圧、心疾患、血栓症の既往がある方
【服装・過ごし方・アフターケア】
Q. 施術中（10分間）はスマートフォンを使えますか？
A. 強力な磁気を発する機器のため、スマートフォンの故障やデータ消失の恐れがあります。電子機器や磁気カードは近づけないようお願いしております。10分間はリラックスしてお過ごしください。
Q. 翌日、筋肉痛になりますか？
A. 普段使っていない深層筋を動かすため、軽い筋肉痛や疲労感を感じる場合があります。通常は数日で自然に治まりますのでご安心ください。
【重要事項：自由診療等に関する限定解除表記】
本ページで紹介する「Sit Qutto」は、健康増進および筋機能の改善を目的とした自由診療（全額自己負担）によるプログラムです。医療広告ガイドラインに基づき、以下の事項を明記いたします。
■ プログラムの内容・効果
加圧トレーニングベルトおよび高密度電磁パルス機器（BIJIRIS）を使用し、骨盤周囲および体幹の深層筋へ刺激を与えます。筋活動の促進、姿勢保持機能のサポート、基礎代謝の維持を目的としています。効果の感じ方や経過には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
■ 費用について
月4回¥9,500円／フリープラン¥19,000円
※診察をご希望の方は、当院の規定に基づく予約料＋診察費（初診料または再診料等）が別途発生いたします。
■ 主なリスク・副作用
・一時的な筋肉痛、疲労感、倦怠感
・加圧による皮膚の赤み、点状出血（通常数日で軽快します）
・一時的な血圧の変動、めまい感
※異常を感じた場合は、速やかに担当スタッフまたは医師へお申し出ください。
■ 未承認医薬品・機器等であることの明示
- 1. 未承認医薬品等： 本プログラムで使用する高密度電磁パルス機器は、医薬品医療機器等法上の承認を得ていない未承認医療機器です。
- 2. 入手経路等： 当院医師の判断のもと、国内販売代理店経由で入手しています。
- 3. 国内の承認医薬品等の有無： 国内において、同様の性能を有する承認医療機器は存在しません。
- 4. 諸外国における安全性等に係る情報： 主要な諸外国において、同種の技術を用いた機器は欧州CE認証等を取得している場合がありますが、本機器特有の重大なリスクは現在報告されておりません。
■ 禁止事項（禁忌）
以下に該当する方は、安全上の理由から本プログラムを受けられません。
・ペースメーカー、植込み型除細動器等を使用中の方
・体内にボルト、インプラント等の金属がある方
・妊娠中、または妊娠の可能性がある方
・重度の高血圧、心疾患、急性血栓症の既往がある方
院長 今井 一彰（内科医）
