フレイル対策には、筋トレの前にゆびのば体操が必須 変形性膝関節症へんけいせいしつかんせつしょうを患い1年以上痛みを抱えていた女性が、ゆびのば体操でその場で歩行の様子が改善。 講演中に何か施術をした訳でも、私の大好きな筋ト … 続きを読む 八戸足育講演会で驚くべきことが起こりました