今話題の「AKA博田法」と「ゆびのば体操」で膝の動きが改善！
先日、テレビで紹介された「AKA博田法」と「ゆびのば体操」ですが、どちらも膝や腰の動きを改善するのにとても有効です。
みらいクリニックでも関節運動学的アプローチを治療のひとつとして取り入れていますが、それだけでなく必ず足指のケアもお伝えいたしています。腰や膝の動きの改善をするのであれば、カラダを支える足指の働きを調える必要があるからです。
そもそも、本来ひとつの方向にしか動かない膝関節は、事故などの外傷以外では痛みにくい、非常に安定感のある関節です。関節は年齢のせいで痛みが出る・・・と言うこともありません（笑）
痛みが出るような原因がどこかにあるんです。その多くが、AKA博田法で有名な「仙腸関節」と「足指」に隠されていることが多いのです。
お膝の動きや痛みにお悩みの方は、カラダの土台（足指）と要（腰）から見直してみることも必要かもしれません。
