出産後のカラダのケアにも、ゆびのば体操をオススメします。 骨盤の歪みを整えるために骨盤矯正を…と聞いたことはありませんか？ カラダをケアすることは大事なことですが…骨盤は歪みません。 もちろん！ 妊娠出産に合わせて、骨盤 […]

みらいクリニックでは、2つのソクイクを推奨しております。
息の教育の「ソクイク」と足の教育の「ソクイク」です。
「呼吸」と「足」って関係なさそうですよね？
まして、スクワットなんて全く関係ないように感じると思います。
ですが…２つの「ソクイク」とスクワットには、大きなつながりがあるんです！

山口県山口市嘉川にある、ゴルフ工房カッパーワークスさまにて、ゴルファー向け「ゆびのばセミナー」を開催させていただきました。

ゆびのば体操＝健康のため・・・と思う方が多いかもしれませんが、スポーツ現場でも必須だと私は考えています。

特に、地上で行うスポーツであれば足でカラダを支えなければいけません。その足が本来の働きを失ってしまうと、カラダのバランスを崩してしまい、スポーツパフォーマンスの低下につながります。

ゴルフなどのカラダのバランスを必要なスポーツであれば、特に違いが出てきてしまいます。

もちろん、体幹トレーニングなども必要ですが、体幹を支えるを足を調えることがとても重要なのです。