こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 皆さんは、一日に何歩くらい歩いていますか？ 今回のタイトルは、2015年に発売された長尾和宏先生の書籍「病気の9割は歩くだけで治る！ ～歩行が人生を変える … 続きを読む 医者に払うお金があるなら、靴に使え？！【運動は薬である～exercise is medicine～】