歩くスピードを速めるために、必要な筋肉はイロイロあります。 その中でも「ヒラメ筋」と「大殿筋」が特に重要であることが最近の研究でわかってきました！ 以前、歩く速さで余命がわかるというブログを書きました。 （詳しくは、下記 … 続きを読む 歩くスピードを速くするために必要な筋肉とは？