目次1 2 運動は薬である3 歩くことは最良の薬4 代謝は20代から転げ落ちる 運動は薬である 皆さま正直に白状します。「運動がこんなに重要だ」なんて思っても見ませんでした。「鼻呼吸がこんなに大切だった」と気づいた時くら … 続きを読む 運動嫌いの医者が伝える「運動は薬である」その1