目次1 2 運動は薬である2.1 運動習慣の無い人が7割に達する2.2 運動の効能2.3 腹部大動脈瘤まで改善3 歩くことは最良の薬3.1 歩かなくなった現代人3.2 30代から肥満が急増する4 代謝は20代から転げ落ち … 続きを読む 運動嫌いの医者が伝える「運動は薬である」その1