疲れが取れない方必見!フレイル対策に適度な運動、そしてあいうべ体操を。…
あなたの体は思っているより疲れているかもしれません!フレイルという言葉がどんどんマスコミにも広がっ…
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放っておくと危険!ロコモ・フレイル予防にスクワットトレーニングを「高齢者化社会」という言葉を耳にす…
膝が痛くなったときにどこへ行きますか?フレイル外来トレーナーの助供です。あなたは膝の痛みが…
関節リウマチでも体を鍛えることは大切です。写真は前回の第一弾に引き続き、登場してくださったI様です…