2017年4月27日 / 最終更新日 : 2018年1月23日 石田力 ゆびのば体操 外反母趾の予防にゆびのば体操 外反母趾の痛みあきらめちゃだめです 女性を悩ませる外反母趾（がいはんぼし）。中年期以降の女性の多くが外反母趾による痛みで悩んでいると言われます。 姿勢と痛みの外来（旧フットケアセンター）に受診される病気の中でも多いものの […]
2017年4月20日 / 最終更新日 : 2017年4月30日 石田力 ゆびのば体操 産後の骨盤でお悩みのあなたへ～自宅でできる簡単な骨盤底筋群エクササイズ～ 骨盤の歪みが気になるあなたへ みらいクリニックの「痛みと姿勢の外来」（旧フットケアセンター）担当の石田です。 最近、姿勢を気にされている女性が増えています。 その中でも、骨盤のズレを気にされている方が非常に多い印象を受け […]
2017年4月13日 / 最終更新日 : 2017年5月16日 石田力 痛み 腰痛改善のための小指チェック 年齢を重ねるごとに増えてくる腰痛。 こうべを垂れているのは年齢をかさね謙虚になったからではなく、足指の機能不全からではないでしょうか。 私自身、学生時代は腰痛持ちでしたし、ひどい猫背でした。 今の私の姿勢をご存知の方には […]
